Онлайн журнал для женщин
Многие мамы во время вынашивания ребенка часто слышат, что некоторые вещи делать запрещается. В связи с этим у них начинает просыпаться паника, чувство страха: от чего следует отказаться, чтобы при беременности не возникло осложнений? Как помочь малышу родиться на свет здоровым? Чего нельзя делать беременным? Правда и вымысел Вы увидели на тесте две полоски, и […]
Кроссфит – это многофункциональный спорт, в котором используется частая смена упражнений с использованием элементов из бодибилдинга и пауэрлифтинга. Так же тут часто практикуются упражнения из легкой и тяжелой атлетики, фитнеса и гимнастики. Кроссфит является не просто спортом, такие занятия считаются специальной системой развития всех спортивных качеств атлета – начиная координацией и гибкостью, заканчивая силой, выносливостью […]
Еда на полдник – это очень важный прием пищи, которым не стоит пренебрегать. Ведь именно перекусы гарантируют тебе стабильный уровень сахара в крови и не допускают перебоев в питании и срывов на диете. Но очень важно уметь планировать полноценный и правильный полдник. Такой прием пищи обеспечит твой организм энергией, что позволит тебе без труда закончить […]
Наверное, не существует заболевания, доставляющего больший дискомфорт, чем то, которое связано с осложнением дыхания. Одним из самых распространенных заболеваний, связанных с дыхательной системой на сегодня являются полипы носа. Симптомы этого недуга доставляют человеку массу неудобств, причем, из-за коварности болезни, Вы даже не сразу поймете, с чем столкнулись. Основные признаки и причины полипов в носу К […]
Даже самые ухоженные и изящные ножки теряют свою красоту, если их покрывает синяя венозная сеть. Варикоз – это самый жуткий кошмар для любой модницы, ведь заболевание ставит крест на ношении платьев и коротких юбок. Об оголенных ножках следует забыть. Даже туфли на шпильках при этой болезни не поносишь. Согласно статистике, более 50% женщин всего мира […]
Бег – это очень полезная привычка, на которую обращают внимание все больше и больше людей. Ведь достаточно всего несколько часов в неделю, чтобы привести себя в хорошую форму. Желающие похудеть или просто улучшить своё здоровье часто не могут определиться, что для их целей будет более эффективным – бег утром или бег вечером. Рассмотрим плюсы утренней […]
Нездоровая еда и хаотичные приемы пищи, загрязненный воздух, вода и экология в целом – все эти вещи пагубно влияют на наше самочувствие. Именно поэтому необходимо при любой использовать любую возможность очистить организм. Существует слишком много факторов, что вредят нам, на которые мы не в силах повлиять. Но если есть возможность минимизировать ущерб, необходимо использовать любую […]
Малоподвижный образ жизни – это самая большая опасность современности. От этого страдает наше здоровье, психическое состояние и мотивация что-либо с этим делать. Сидячая работа в большинстве случаев приводит к такой популярной проблеме, как боль в спине. Упражнения на эту область тела нужно делать с квалифицированным тренером, если у тебя есть болезненные ощущения. Как снять боль […]
Бывают моменты, когда ни силовые тренировки, ни длительное кардио не помогают разглядеть долгожданный пресс. Все дело в том, что не все брюшные мышцы есть возможность прокачать. Существует определенная группа мышц, к которым можно добраться только через внутреннее воздействие. Поэтому мы поможем решить тебе эту проблему, ведь одной из самой проблемных зон у девушек является живот. […]
Вы уже больше часа ворочаетесь у себя в кровати, но сон все никак не приходит? Вас мучает бессонница, и в результате организм уступает, когда полностью обессиливается, но на это уходит много времени, поэтому Вы не успеваете полноценно отдохнуть. Целый день Вы не можете ни на чем сконцентрироваться, и мечтаете только сне, но приходит ночь и […]