ракетка для сквоша

Сквош, как фитнес для похудения

Если вам надоели диеты и монотонные тренировки, тогда время перемен. Чтобы максимально проводить время с пользой и видеть результат на своем теле, тогда рассмотрите спортивные игры, а именно — сквош. Но для начала следует разобраться, что же это такое. Такой вид развлечений зародился в британской школе. Однажды группа ребят играли в теннис с мягким мячом. […]

сайкл

Альтернатива аэробике — сайкл для похудения

Известно, что с проблемой лишнего веса сталкивается почти 30% населения. Как правило, на этот фактор, влияет целый ряд причин. Например, образ жизни, питание, экология, генетика. Безусловно, эту проблему можно пытаться решить с помощью медицинских препаратов, диет и так далее. Однако лучше обратиться к физическим нагрузкам. Например, альтернативой может стать сайкл. Как правило, такой метод позволяет […]

крупа, зерно

Что такое сложные углеводы и в каких продуктах они есть?

Как известно, чтобы наше тело было красивым, а организм здоровым, нам нужно сбалансированное питание. Как правило, все, что должны содержать употребляемые продукты –  сложные углеводы, жиры и белки. При чем как растительные, так и животного происхождения. Как понять, что такое сложные углеводы? Прежде всего, сложные углеводы – это продукты, которые состоят из большого количества клетчатки […]

свекла, морковь

Что такое простые углеводы? В чём их вред?

Безусловно, все продукты питания состоят из жиров, белков и углеводов. Каждое из этих сочетаний несет пользу организму. Кстати, последние — это энергия нашего тела. Однако, только при правильном употреблении. Кроме того, они бывают быстрыми и медленными. Что такое простые углеводы и чем они отличаются от сложных? Скорость расщепления — это то чем отличаются простые углеводы […]

азиатская девушка

Можно ли похудеть на азиатской диете?

Как правило, Азия в первую очередь – это уникальная архитектура, женская стройная фигура и азиатская кухня. А традиции – это самое главное национальное наследие азиат. Безусловно, они проявляются в питании тоже. Поэтому их блюда очень разнообразные, а главное состоят из полезных ингредиентов. Диета на азиатской кухне. Плюсы и минусы Итак, что собой представляет диета азиатская, […]

ноги шагают

Зачем в день проходить 10000 шагов?

Малоподвижный образ жизни вредит здоровью – это известная истина. Однако, не все следуют этому правилу. Особенно, те у кого сидячая работа, кто целый день проводит в офисе. Существует теория, что нужно ходить 10000 шагов в день. А вот зачем и как об этом и поговорим. Теория 10000 шагов в день: почему столько и какая польза […]

мясо, карнивор

Карнивор-диета. Самая необычная диета современности

Диеты – это вечная спорная тема. Об их пользе пишут много статей, а их вред обсуждают на форумах. Но как бы там ни было, соблюдать диеты или нет дело личное. Однако, какую именно выбрать – это уже вопрос. Сегодня популярны диеты без углеводов. Об одной из них и поговорим. Самая странная диета? Карнивор-диета за и […]

гаджеты для женщин

Топ-7 гаджетов для женской красоты и здоровья

Благодаря современным технологиям, жизнь стала намного ярче, комфортнее и приятнее. Для женщин, которые любят все контролировать, гаджеты настоящее спасение. Они помогают следить за состоянием здоровья, внешностью и даже заниматься домашним хозяйством. К тому же притягивают своим ярким дизайном. Топ-7 современных гаджетов для женщин. Гаджеты для красивой фигуры 1. Держать под контролем вес помогают умные весы. […]

Ленивый способ похудеть без физических нагрузок и диет

Каждая вторая представительница прекрасного пола начинает понедельник с диеты, чтобы избавиться от лишних килограмм к предстоящему празднику. Однако вместо потери объемов девушек настигают срывы, в результате которых цифры на весах лишь растут. Чтобы достичь идеальных форм, необязательно изнурять себя голодом и физическими упражнениями, нужно знать некоторые секреты, которые помогут добиться желаемого результата. Пейте правильную воду, […]

Быстрая потеря объемов: холодные обертывания против целлюлита

В погоне за идеальным телом к чему только не прибегают представительницы прекрасного пола: в ход идут услуги косметологов, пластических хирургов, домашние способы стать красивее и привлекательнее. Почувствовать свою сексуальность и сумасшедшую энергетику, можно только понравившись отображению в зеркале. Большинство девушек считают свой вес избыточным, а так называемая апельсиновая корка не позволяет носить короткие шортики, вызывая […]