девушка не хочет есть сладкое, здоровое питание

Зависимость от сахара. Причины, по которым стоит от него отказаться

Отказ от сахара это вложение в твоё здоровье, красоту и стрессоустойчивость. Важно понимать, какой вред ты наносишь себе, когда систематически не контролируешь свои пищевые привычки. Отказаться от сладкого стоит, но постепенно, минимизируя его употребление изо дня в день Сахарная зависимость может лишить тебя хорошего и стабильного настроения, ведь частое употребление сладкого может вызывать значительное понижение […]

свекольный фреш для очистки организма, две баночки свекольного сока и половинки свеклы на блюде

Стоит ли пробовать детокс и чем он полезен

Своевременное избавление от токсинов – залог долговечной красоты и прочного здоровья. Детоксикация организма является очень полезной привычкой, если подобные вещи практиковать систематическими курсами. Что такое детокс Детокс – это способ очистки организма от токсинов и шлаков при использовании только жидкой пищи. Такой метод очистки не стоит практиковать слишком длительное время. Для оздоровительного эффекта курс должен […]

девушка держит в руке пакет с овоща и хлебом

Вегетарианство: за и против. Следует ли вести вегетарианский образ жизни?

Сегодня люди очень часто решают кардинально поменять свой образ жизни и стают вегетарианцами. К сожалению, многие из них делают свой выбор, руководствуясь не столько желанием быть здоровым и сберечь природу, сколько веяниям моды. Несмотря на причину выбора, следует понимать, что вегетарианство подойдет не каждому. Вегетарианская диета противопоказана Вам, если Вы имеете камни в желчном пузыре […]

гречневая каша в деревянной миске, деревянная ложка с гречкой в деревянной миске

Чем полезна диета с гречкой?

Гречневая диета считается одной из самых популярных монодиет. Ведь на гречке можно провести как один разгрузочный день, так и соблюдать её полноценно 7-10 дней, тут уже тебе решать. Диета с гречкой для похудения будет эффективной в том случае, если ты продержишься на ней длительный период времени без срывов. Гречка при диете является полноценным продуктом, ведь […]

ягоды, клубника малина ежевика голубика и смородина

Самые полезные продукты для мозга

Повышенный уровень стресса, десятки дополнительных часов на работе, систематическая утомляемость, отсутствие стабильного и продуктивного отдыха – все это причины снижения активности мозга. Ухудшение работы самого важного органа в нашем организме не может произойти моментально, такие вещи имеют накопительный эффект. Скорее всего ты даже привыкла к состоянию усталости и раздражительности. Но позволь тебя огорчить – апатичное […]

грейпфрут апельсин лимон и лайм, дольки цитрусовых

Как правильно очистить организм от токсинов?

Нездоровая еда и хаотичные приемы пищи, загрязненный воздух, вода и экология в целом – все эти вещи пагубно влияют на наше самочувствие. Именно поэтому необходимо при любой использовать любую возможность очистить организм. Существует слишком много факторов, что вредят нам, на которые мы не в силах повлиять. Но если есть возможность минимизировать ущерб, необходимо использовать любую […]

протеиновый коктель в стакане, спортивное питание

Мифы о спортивном питании для женщин

С каждым днём спортивное и подтянутое тело становится эталоном для все большего количества девушек. Стоит ли говорить, что спортивные добавки для женщин набирают популярность среди тех, кто хочет создать тело своей мечты. Мифы о спортивном питании Для начала мы ходим объяснить тебе, что силовые тренировки и регулярный приём спортивного питания не сделают тебя менее женственной. […]

мед в баночке и цветы лаванды на столе, мед

Самые полезные сладости для фигуры

Редко можно встретить человека, что не любит сладости. Особенно сложно держаться от вкусностей подальше девушкам, а худеющим дамам вообще не позавидуешь. Ты не поверишь, но на самом деле существуют полезные для фигуры сладости. С этого момента процесс похудения перестанет быть для тебя пыткой. Какие сладости можно есть без вреда для фигуры? Мёд. Он намного слаще […]

девушка страдающая анорексией

Чем опасна нервная анорексия? Причины возникновения нервного пищевого расстройства

Анорексией называется синдром, заключающийся в отсутствии аппетита, когда организм для нормального функционирования нуждается в питании. Человек может частично или полностью отказаться принимать пищу. Это приведет к истощению, а также развитию многих серьезных заболеваний. Причины анорексии. Факторы, способные спровоцировать зависимость Не нужно недооценивать опасность, которую несет эта проблема. Анорексия – это болезнь. В ее основе лежит […]

женские ягодицы с целлюлитом и без, эффект апельсиновой корки

Как избавиться от целлюлита? Причины его появления

Проблема, что волнует 90% женщин – целлюлит. Причины могут быть самыми разными, именно их мы и собираемся разобрать, чтобы помочь тебе от него избавиться. Да, от появления целлюлита страдают почти все женщины. Поэтому не стоит думать, что это касается только тебя. Даже самые спортивные девушки часто сталкиваются с этим неприятным моментом. Для начала необходимо разобраться […]

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять