Какая крупа самая вредная для организма и какая полезная?

Всем известно, что один из самых полезных и сытных завтраков – это каша. Но не все каши одинаково полезны. Безусловно, есть полезные каши. А есть такие, которые могут нанести серьезный вред организму. Топ 3 вредных каш для организма Манная. Витамин практически нет в этом виде каш, а вот глютена предостаточно. Белок клейковины может вызывать аллергию […]