Хлеб в рационе детей: стоит ли ограничивать его употребление

Как же много людей не представляют свой обед без вкусного и ароматного хлеба, который по-настоящему может утолить голод. К такому правилу взрослые приучают и детей, для которых, порой, несколько кусочков хрустящего хлебушка заменяют полноценный прием пищи. Но так ли полезен хлеб, как думают многие, и какой именно специалисты в области педиатрии советуют давать ребенку? Польза […]

Как часто дети могут завтракать кукурузными хлопьями?

Кукурузные хлопья – давно полюбившийся завтрак многих деток. Да и маме в радость: не нужно долго стоять у плиты, чтобы что-то приготовить, залил молоком или йогуртов – и вот тебе: настоящая вкуснотища. Но не все так безоблачно, как кажется на первый взгляд. Ведь ежедневное употребление некачественного сухого продукта, как твердят многие педиатры, может негативно сказаться […]

Можно ли детям есть овсянку на завтрак?

Овсянка – давно стала традиционным завтраком для многих детей. Ведь в ней содержится большое количество витаминов и минералов, необходимых для работы всего растущего организма. Сегодня производителями представлен огромный выбор овсяных хлопьев. Некоторые нужно варить, а некоторые достаточно просто запарить на несколько минут молоком или кипятком. В этом и существует разница в полезных свойствах овсяной каши. […]

Топ-5 лучших салатов для детей от 5 лет

Каждая мама стремится накормить свое чадо полезной едой, насыщенной витаминами и микроэлементами. А что может быть лучше порции вкусного сытного салата, который может содержать целый кладезь необходимых для растущего организма ингредиентов. Если содержимое салатов для малышей состоит из весьма ограниченного списка продуктов, то для детей старше 5 лет — становится разнообразным, что не может не […]

Клубника в детском рационе: польза или вред

Все дети с нетерпением ждут конца весны, потому что именно в этот период на прилавках и огородах появляется первая клубника. Ее вкус и аромат не оставляет равнодушным никого, поэтому слопать за один раз таких ягод можно огромное количество. Но, как говорится, всего должно быть в меру. Ведь иногда польза может превратиться во вред, и вместо […]

Гречневая каша для первого прикорма: 3 способа приготовления

Всем известны полезные свойства гречки. Не зря ее называют королевой круп. В гречке содержится много белка, витаминов группы В, РР и микроэлементов: железо, кальций и клетчатка. Гречка – гипоаллергенный продукт, не содержит глютена, поэтому именно ее используют в качестве первого прикорма из круп для грудничков. В прикорме грудничка гречка появляется, когда ему исполняется 7 месяцев. […]

Как приготовить овощной суп-пюре с курицей для прикорма

Все мамы хотят, чтобы их дети получали все необходимые витамины и минералы, задействованы во всех важных процессах жизнедеятельности маленького организма. Поэтому и стремятся разнообразить меню малышей не только вкусной, но и, в первую очередь, полезной едой. Именно к такому виду полезностей относятся и овощи, и мясо. А если их еще и совместить, то можно приготовить […]

Персик в прикормке грудника: польза или вред

Персиковое пюре обожают все малыши. Впервые грудничок пробует такой сладкий прикорм, когда ему исполняется 7 месяцев. Если проявлений аллергии нет – персики занимают почетное место в рационе ребенка рядом с другими фруктами. Чем полезны персики детям и кому они противопоказаны Ароматный персик не только вкусный, но еще и очень полезный. В нем содержатся витамины С, […]

Топ-3 рецепта пюре из цветой капусты для грудничка

Цветная капуста занимает в рационе малыша почетное второе место после кабачка. В силу своего богатства на витамин С и волшебным действием на пищеварение, этот овощ просто необходим для формирования крепкого здоровья вашего грудничка. Рецептов приготовления блюд из цветной капусты существует огромное количество. Но так как маленький ребенок в силу отсутствия зубов еще не в состоянии […]

Мясо в рационе грудничка: как правильно готовить с максимальной пользой

Мясо — неотъемлемая часть сбалансированного рациона малыша, основная ценность которого состоит прежде всего в содержании полноценных, легкоусвояемых белков, а также целого ряда витаминов, минеральных веществ и микроэлементов. Но, чтобы получить максимальную пользу от продукта, нужно знать все о тонкостях выбора мяса и правильном его приготовлении. Особенности введения мясного прикорма в рацион грудничка Когда малышу исполняется 8 месяцем, […]