молодая парочка сидит на лавочке, женатые мужчины живут дольше холостых

Почему женщины живут дольше мужчин

Женщины живут дольше мужчин – это факт, что оправдан наукой не единожды. Самые разные факторы подтверждают это — и физические, и биологические, даже эмоциональная составляющая играет огромную роль. Существует множество обоснованных научно причин, почему женщина живет дольше мужчины. Причины, по которым женщины живут дольше: Забота о своем здоровье. Итоги многих исследований доказывают, что девушки в […]

девушка делает отжимания в тренажерном зале, упражнения на грудные мышцы

5 весомых причин качать грудные мышцы женщине

Красивая форма груди и подтянутая верхняя часть тела – это не миф. Многие девушки боятся делать упражнения на грудные мышцы. Накачать их женщине очень сложно без специальных препаратов и упорного силового тренинга. Поэтому стоит откинуть все сомнения, ведь накачка грудных мышц в нашем случае просто приведет их в максимальный тонус и избавит тебя от ненавистных […]

девушка сидит в кресле, девушка задумалась

Психосоматика заболеваний. Что обозначает этот термин? Причины и симптомы психосоматических расстройств

Психосоматика – это направление в психологии и медицине, которое занимается лечением болезней, различного рода нарушений работы организма и недомоганий, вызванных, главным образом, разными психологическими причинами. Если Вы не стыкались раньше с этой проблемой, первым Вашим вопросом станет: как определить психосоматику? У человека, столкнувшегося с этой проблемой, эмоциональные переживания провоцируют появление на теле специфических признаков. Симптомы […]

бодибилдеры демонстрируют свои мышцы, накачанные мужчина и девушка на тренировке

Что такое CrossTime

CrossTime это новое слово в высокоинтенсивном тренинге. Занятия CrossTime подразумевают под собой ряд упражнений, в процессе которых минимизируется время для отдыха. Когда ты достигнешь высшего уровня выносливости, то сможешь вообще не отдыхать между подходами. Это и является целью таких занятий – максимальная эффективность при минимальном количестве времени. Тренировки CrossTime состоят из кругового тренинга. То есть […]

современные приспособления для максимальных удобств при занятии спортом, фитнес браслет на запястье у девушки

Как понять, что нужен фитнес-трекер и в чем его преимущества

В эпоху максимальной компьютеризации всей информации для увеличения количества повседневного времени мы имеем дело с самыми разными гаджетами на рынке. Обычный телефон выполняет больше функций, чем было вложено в его изначальную суть. Что уже говорить о часах. У каждого второго человека уже давно не цифровые часы, которые так же считаются прогрессивным девайсом. Итак, зачем нужен […]

красивое лицо девушки с густыми бровями, густые брови это дар природы или результат ухода

Брови – это аксессуар для лица или как сделать брови густыми

Брови – это очень важная и очень заметная часть нашего лица. А с появлением тренда на широкие и густые брови, так вообще практически имиджевая составляющая внешности. Многие девушки, не имея природной густоты просто сбривают те что есть и рисуют новые. Однако все равно не сложно отличить рисунок, от настоящих бровей. Поэтому перед радикальными мерами стоит […]

девушка спит на рабочем месте, усталость, девушка устала

Как победить упадок сил. Причины развития проблемы

Вы хорошо и полноценно отдохнули, но вот прошла половина рабочего дня и глаза начинают произвольно склеиваться, а Вы забываете обо всем, ведь мечтаете только об одном – своей любимой подушке. И сколько бы кофе не было выпито, взбодриться не получится. Как быть? Что делать, когда упадок сил атакует Как ни странно, но пик развития проблемы […]

исследование организма, лаборатория биохакинга

Насколько эффективен биохакинг и почему его стоит опробовать прямо сейчас?

Не так давно стала популярна система поддержания своего здоровья, которую прозвали биохакингом. По сути биохакинг – это процесс диагностики организма на наличие каких-либо отклонений от нормы, с планомерным исправлением этих проблем. Особенности системы биохакинга В биохакинге есть одна приятная закономерность. Это как здоровый образ жизни со всеми его основными составляющими, но ещё эффективней, ещё лучше! […]

морковный сок, свежевыжатый сок из моркови

Что делать при пониженном давлении? Как самостоятельно нормализовать состояние?

Какой показатель жизнедеятельности организма является одним из самых важных. Конечно, артериальное давление (АД). Оно показывает, насколько производительно наше сердце, а именно, с каким давлением оно «гоняет кровь» по нашей кровеносной системе. Как же понять, в норме у Вас АД, или нет? И, самое главное, как его нормализовать? Есть ли возможность избавиться от проблемы, не прибегая […]

тренировка в группе, табата в спортклубе, девушки занимаются с тренером

Что такое тренировка табата: эффективна ли табата при похудении

В современном мире уже давно существует множество спортивных программ для снижения веса. Но рано или поздно каждому из нас хочется попробовать что-то новое, проверить свои физические показатели на максимум. Занятия табатой прекрасно подойдут для этой цели. Эффективность табаты Табата это комплекс упражнений, что рассчитан при минимальном количестве времени развить максимальную выносливость. Такие 4 минутные тренировки […]

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять