Онлайн журнал для женщин
Отказ от сахара это вложение в твоё здоровье, красоту и стрессоустойчивость. Важно понимать, какой вред ты наносишь себе, когда систематически не контролируешь свои пищевые привычки. Отказаться от сладкого стоит, но постепенно Сахарная зависимость может лишить тебя хорошего и стабильного настроения, ведь частое употребление сладкого может вызывать значительное понижение сахара в крови и приводить к состоянию […]
В современном мире появилось множество разного рода занятий, что помогают нам держать себя в форме. Но не все из них представляют собой полноценный комплекс. Body sculpt это комплексное занятие, что включает в себя кардио активность, силовые упражнения и растяжку. То есть тренировки body sculpt задействуют всевозможные мышцы на твоем теле, а потом расслабляют их посредством […]
Современность открыла для нас очень простую, но максимально эффективную практику улучшения интимного здоровья женщины под названием “упражнения Кегеля”. Это незаменимая процедура, которая физически помогает держать девушкам тонус своих интимных мышц при минимуме затраченных усилий. Необходимо систематически выполнять упражнение Кегеля — женские органы приобретают необычайную эластичность только при стабильном подходе. В чем суть упражнений Кегеля? Самыми […]
Психопат и социопат в современной психологии характеризуются как личности с явным пренебрежением и полным игнорированием чувств и переживаний других людей. Они склонны к обману и манипуляциям, ради своего превосходства готовы пойти на все. Некоторые ученые выделяют социопатию как подвид психопатии. Единственное отличие: психопатия заложена на генном уровне, социопатия же может развиваться под воздействием неблагоприятных факторов, […]
В современном мире существует огромное количество разных техник для расслабления. Но спустя множество лет именно йога остается на первом месте среди всех существующих практик. Мы поможем тебе разобраться, как выбрать тип йоги. Самые популярные виды йоги для начинающих Не знаешь, какую йогу выбрать новичку? Мы собрали для тебя ряд очень интересных подробностей, что такое йога […]
Тейпирование – это фиксация необходимых участков тела, чаще – суставов, для уменьшения подвижности конкретной области. Соответственно нам необходимо разобраться, что же такое тейп и зачем фиксировать что-то с его помощью, если существуют обычные бинты. Спортивное тейпирование Тейп – это специальная лента, которая с одной стороны клеится на кожу. По сути это эластический бинт или пластырь, […]
Острый отит – это заболевание, характеризующееся воспалительным процессом в ухе. Первыми симптомами ЛОР-болезни являются стреляющие, пульсирующие и ноющие боли, а также повышение температуры тела. Насколько сильно будет проявляться недуг, полностью зависит от иммунной системы пациента и вирулентности микроорганизмов. Симптомы и причины острого отита. Кто находится в зоне риска? Этой болезнью может заболеть каждый. Но особенно […]
Фитбол – это специальный мяч, с помощью которого выполняются всевозможные упражнения на разные группы мышц. Такой тренажер используют по большей мере для тонуса мышц, их расслабления или растяжки. Это свидетельствует о многофункциональности данного тренажера, а также о необходимости иметь такую полезную вещь дома. Эффективность фитбола В первую очередь он хорошо помогает в расслаблении и растягивании […]
Ты тренируешься уже продолжительный период времени, а результатов все нет? В таком случае ответ прост – ты неправильно организовываешь свой рацион. Необходимо понять, какая еда полезна перед тренировками, а каких продуктов стоит избегать, чтобы чувствовать себя хорошо во время занятий. Что есть перед тренировкой? Если правильно организовать питание перед физическими занятиями, то тебе гарантирована уже […]
Очень часто можно наблюдать в спортивных залах барышень, что ходят туда из года в год, но абсолютно никак не меняются внешне. И подобное отсутствие результата тренировок иногда сопровождает тренер, который сам не понимает – методика всегда работает, а в этом случае происходит какая-то мистика. В таком случае мы откроем тебе секреты, почему нет результата от […]