Онлайн журнал для женщин
У большинства людей тело толстеет с годами и они не могут понять истинных причин, ведь они продолжают вести такой же образ жизни и не меняют своих привычек. Почему организм набирает лишний вес, и как этого избежать – мы расскажем тебе в этой статье. Причины набора веса Существует очень много факторов, что влияют на то, почему […]
Просто активной позицией в жизни уже никого не удивишь! Наконец-то физические упражнения, отказ от алкоголя и табака, соблюдение здоровых привычек стало обязательным показателем успешности. И кто бы мог подумать, но даже в спорте есть мода. Мы предлагаем тебе ознакомиться с тем, какие упражнения будут популярны в 2021 году. Будь в курсе всего первая, чтобы успеть […]
Каждый второй человек на нашей планете имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой. Поэтому целесообразно проводить профилактику таких заболеваний, используя тренировки, укрепляющие сердце. Стандартная профилактика для сердца Врачи всего мира в один голос говорят о том, насколько важно не ждать проявлений разного рода заболеваний, и практиковать укрепление сердца тренировками. Очень важным является фактор предупреждения заболеваний, в таком […]
Медбол – это функциональный тренажер, который можно подобрать по размеру и по весу для занятий в спортивном зале. Тебе стоит внести разнообразие в свою тренировочную программу, используя этот спортивный аксессуар. Чем полезен медбол? У такого тренажера нет противопоказаний, поэтому тебе стоит ознакомиться с пользой твоего будущего помощника: Помогает при реабилитации после травм; Улучшает гибкость, полезен […]
В том случае, если тебе хватило запала собраться с духом и все же пойти в зал, но по прошествии месяца у тебя не осталось того же желания, что было в начале – пора искать дополнительную мотивацию к тренировкам. Мотивация к тренировкам для девушек немного отличается от мужской, мы поможем тебе разобраться как не идти на […]
Отношения с женатыми мужчинами – это те грабли, на которые никогда не перестанут наступать девушки. В таком случае женщины сами добровольно соглашаются на неравенство – ведь сильному полу дозволено больше, когда они не могут определиться между двумя любимыми женщинами. Полюбила женатого Многим девушкам кажется естественным иметь отношения с женатым. Скорее всего это побочный эффект стабильного […]
Умение правильно дышать отыгрывает очень большую роль в жизни как у профессионального спортсмена, так и у начинающего. На процесс дыхания каждый человек может влиять самостоятельно и, соответственно, регулировать его. Зачем тренировать дыхание? Дыхательные практики помогают начинающим спортсменам избавиться от отдышки – в этом хорошо помогают кардио сессии. Отдышка это не так страшно, как может казаться. […]
С проблемой существования лишних килограммов после рождения ребенка сталкиваются практически все женщины. Первым делом необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, когда конкретно тебе можно будет приступать к занятиям спортом. После реабилитационного периода ты сможешь попробовать для себя занятия дома, а именно опробовать разные упражнения с ребенком, если ты стесняешься идти в спорт зал. Фитнес после родов […]
От качества и активности образа жизни напрямую зависит здоровье женщины. Физические нагрузки являются помощником в построении подтянутого тела и позитивно влияют на ментальное здоровье прекрасной части человечества. Польза физических упражнений для здоровья женщины Мы составили список самых весомых факторов, от которых польза физической активности для женщин максимальна: Занятия спортом являются профилактикой ломкости костей. Если физическая […]
Все мы знаем о главных принципах похудения, но почему-то думаем, что именно с нами это не будет работать. Научно доказано, что утром нам легче начать ту самую “новую жизнь”. Уровень мотивации с утра всегда очень высок и вероятность приготовить завтрак для похудения больше, чем съесть здоровый ужин. То есть человеку психологически легче целый день питаться […]