Онлайн журнал для женщин
Организм взрослого человека может прожить без воды всего несколько суток. Для детей же дефицит жидкости еще опаснее, так как их двигательная активность и обмен веществ намного интенсивнее и влечет за собой существенную потерю жидкости. Особенно в жаркое время года, когда, напоив ребенка, можно уберечь его от такой опасности, как перегрев. Поэтому, когда ребенок пьет очень […]
Вы решили с завтрашнего дня бросить курить и начать вести здоровый образ жизни, а сегодняшняя сигаретка станет последней? Но, к Вашему удивлению, это «завтра» никак не хочет наступать. После этой выкуренной сигареты появляется самая, а затем точно последняя, и так далее. Бросить курить не получается и образовывается замкнутый круг. Оказывается, распрощаться с привычкой не так […]
Многие девушки при похудении сталкиваются с проблемой массивности верхней части тела. Мы расскажем тебе, как сделать руки тоньше и какие упражнения для рук помогут их преобразить. Питание для похудения рук Необходимым условием для того, чтобы сделать тонкие руки, является дефицит калорий. Нужно рассчитать свою ежедневную норму потребления микронутриентов и урезать её на 150-300 калорий. Это […]
Необъяснимая тревога на душе является разновидностью эмоции страха, свойственному беспокойным людям. Когда человека пугает что-то определенное, какой-либо объект, или сложившаяся ситуация, то есть страх обоснован, тогда это вполне нормально. А то состояние, когда человеку бывает тревожно на душе, несмотря на то, что все в его жизни хорошо и спокойно, уже не является нормой. Оно сигнализирует […]
В жизни каждого человека бывают как взлеты, так и падения, как минуты радости, так и минуты разочарования. То в один момент чувствуешь, что готов горы свернуть, то опускаешь руки и понимаешь: сил больше нет кому-то что-то доказывать, нет желания идти на работу и заниматься еще вчера любимым делом, через «не могу» заставляешь себя проводить время […]
Если плохая погода или настроение не дают провести тебе полноценную тренировку, а бег уже надоел, то у нас есть для тебя отличная альтернатива – ходьба по ступенькам для похудения! Чем полезна лестница для фигуры? Кто бы мог подумать, что в стремлении оздоровиться нам может помочь лестница в подъезде? Упражнения такого рода при поддержании здорового образа […]
С течением времени большинство людей все чаще задаются желанием укрепить кости. Физические нагрузки будут единственно правильным вариантом для того, чтобы решить эту проблему. Нельзя сказать конкретно, какие упражнения укрепляют кости, ведь любая силовая нагрузка с правильной техникой выполнения упражнений будет провоцировать положительный результат. Можно ли укрепить кости фитнесом? В корне проблемы ломкости костей стоит уменьшение […]
Какой элемент является основным для костной системы? Еще на уроках биологии нам объяснили, что речь идет о кальции. Поэтому мы помним, как в детстве родители заставляли нас употреблять продукты, богатые им. Теперь, когда мы подросли, стали понимать, насколько опасные последствия может вызвать дефицит кальция в организме. Кариес и выпадение волос является только поверхностными симптомами. Недостача […]
Занятия на беговых лыжах – спорт не для слабонервных. Но если тебя наскучили банальные упражнения в зале или монотонные пробежки, то тебе однозначно стоит попробовать разнообразить свой досуг подобной активностью. Эффективность занятий на беговых лыжах Этот спорт можно изучить самостоятельно, но ты только представь, как же круто будет собрать большую компанию или взять с собой […]
Большинство людей обожают ягоды, а самой любимой многие называют клубнику. Нам не терпится дождаться появления на грядках или в продаже первого урожая, чтобы вдоволь наесться в клубничный сезон. К тому же всем известно, что эта ягода — настоящий кладезь витаминов и других полезных для нашего организма веществ. Клубника — источник витамина C, благотворно валяющего на […]