Организм взрослого человека может прожить без воды всего несколько суток. Для детей же дефицит жидкости еще опаснее, так как их двигательная активность и обмен веществ намного интенсивнее и влечет за собой существенную потерю жидкости. Особенно в жаркое время года, когда, напоив ребенка, можно уберечь его от такой опасности, как перегрев.
Поэтому, когда ребенок пьет очень мало воды, мама начинает паниковать и искать всевозможные способы заставить его напоить.
Нужно ли заставлять ребёнка пить воду?
Большинство педиатров сходится во мнении, что здорового ребенка заставлять пить не нужно. Но обязательно предлагайте водичку, когда вы отправляетесь с малышом на прогулку или же находитесь дома. Тем более, если чадо само не может попросить вас об этом. Для этого у вас всегда должна быть под рукой бутылка с водой.
Кроме обычной воды вы можете предложить малышу минеральную воду, компот из свежих или замороженных ягод, настой из сухофруктов, чай, в зависимости от его вкусовых предпочтений и отсутствия различных аллергических реакций на состав предлагаемого напитка. Не рекомендуется употреблять кипяченную воду, так как с кипячением теряются соли, которые тоже необходимы организму ребенка. Не следует злоупотреблять сладкими напитками, покупными соками для взрослых, в которых содержится огромное количество сахара. Переизбыток подобной жидкости в организме может спровоцировать развитие кариеса у детей и нарушения обмена веществ.
Особенно важно восполнять потери жидкости при физических нагрузках, когда происходит интенсивное потоотделение, и конечно же при простудных заболеваниях. Хорошенько напоив ребенка, вы поможете ему поскорее справиться с простудой и выздороветь. Теплое питье – отличный заменитель множества предлагаемых сиропов от кашля при ОРВ.
Основные симптомы такого состояния:
- сухость кожи, языка и слизистых оболочек,
- очень редкое мочеиспускание.
Заметили что-то подобное – скорее несите малышу стакан воды или компота. Обезвоживание может также негативно сказаться на самочувствие ребенка, вызвать головную боль и обмороки.
Если же ребенок каждые два часа бегает в туалет – никаких проблем с обезвоживанием у него нет.
Родителям непременно нужно обратить внимание и на ситуацию, когда видимых проблем со здоровьем у ребенка нет, но он каждые 20 минут жадно пьет воду. Причиной этого может быть слишком сухой воздух в помещении или же лишний слой одежды на малыше. Поэтому, ради хорошего самочувствия и настроения как своего, так и ребенка, учитывайте такие факторы и впредь не повторяйте подобных ошибок.
