Танцы любого стиля – это универсальная вещь. Именно такой вид активности помогает обрести уверенность в себе и стать более раскрепощенным. Отдельная история – это гоу-гоу танец. Эффективность такого направления на уровень выше, чем в классических стилях. Go-go танец – это эротическая танцевальная композиция. Такие плавные движения выполняются в большей мере в клубах. Но стоит заметить, что с раздеванием эти танцы ничего общего не имеют.
Эффективность go-go танцев
Ты перестанешь задумываться, стоит ли заниматься go-go танцами, когда после первых занятий ощутишь отсутствие пары-тройки сантиметров в обхвате талии. Попытайся не использовать go-go танцы для похудения и только. Только когда ты начнешь наслаждаться самим процессом, лишние килограммы сами начнут испаряться. Преследуй цель в совершенствовании пластики и мгновенных повторений за тренером. Таким образом ты даже и не заметишь, как пробегут два часа тренировки. Но твое тело скажет только поблагодарит тебя за то, что ты провела определенное количество времени с удовольствием и в хорошем настроении, а не на изнурительной тренировке.
В прекрасном расположении духа калории расходуются намного интенсивней, ведь тогда ты ведешь себя раскованней, организм расслабляется, не испытывает стресс и лучше сжигает калории.
После приятной тренировки ты не захочешь накинуться на гамбургер, ведь тебя будут переполнять эмоции. Ты можешь добавить несколько минут растяжки после каждого занятия, что позитивно отразится на твоей пластике и поможет тебе изысканнее танцевать на следующих занятиях. Таким образом ты будешь выходить из зала с чувством удовлетворения. А это несет за собой ряд позитивных бонусов – ты захочешь увеличить количество хороших привычек, которые только ускорят процесс твоего похудения.
Можно ли похудеть, занимаясь go-go и как этого достичь?
Если ты горишь желанием сбросить вес, то тебе необходимо попробовать похудеть при помощи go-go танца! Во время занятий теряется очень много калорий, ведь тренировки проходят очень активно, поэтому затраты энергии просто колоссальные. Поставь себе за цель выйти на продвинутый уровень и попробуй стать танцовщицей в клубе. В этом случае ты уже никак не сможешь набрать вес, ведь придется отжигать всю ночь на танцполе!
Не стоит думать, кому подходят гоу-гоу танцы – они подойдут всем. И это без исключений, главное – чтоб тебе нравилось этим заниматься. А дальше все сделает тренер. Твоя основная задача на тренировках – это получать удовольствие и хорошо проводить время в компании новых подруг.