Онлайн журнал для женщин
Все любят мясо с румяной корочкой и сочное внутри. Это также касается блюд из рыбы, птицы и картофеля. Приготовить таким образом, например, курочку или свиные ребрышки совсем не сложно, нужно только знать некоторые хитрости и соблюдать определенные правила. Основные правила приготовления сочного и румяного мяса Предварительное обжаривание. Чтобы сохранить сочность и получить хрустящую и румяную […]
Фасоль – это очень доступный продукт и один из самых полезных. В ней много белка, витамин группы В, а также Е и А. этот бобовый овощ поможет наладить пищеварение, вывести токсины и улучшит настроение. Но чтобы получить всю пользу от него, нужно придерживаться правилам приготовления. Как правильно варить фасоль. В этом процессе важно все размер […]
Рис очень полезен высоким содержанием витамин группы В, которые необходимы для нормального функционирования кишечно-желудочного тракта. Справляется этот злак и с нервными расстройствами благодаря лецитину и помогают поддерживать красоту волос, здоровье кожи и ногтей. Он имеет низкий гликемический индекс, почти не содержит глютен. Безусловно рис нужно правильно варить, чтобы сохранить все полезные микроэлементы и получить вкусное […]
На слуху очень много поговорок и шуток есть о хозяйках, которые пересаливают блюда. И о том, что тот, кто пересолил, тот влюбился и о том, что недосол на столе, а пересол на голове. Но на самом деле не все так смешно, когда семья ждет обед, а тут такая проблема. Однако более опытные хозяйки давно уже […]
Иногда даже в казалось бы идеальном домашнем хозяйстве обнаруживается неприятная проблема в виде пищевой моли. Увидев одинокое насекомое на стенке шкафа или около включенной лампочки, можно смело предположить, что где-то в уголках прячется целое семейство. Идеальное решение в таких случаях – сразу приступить к уничтожению как взрослых летающих особей, так и их потомства. Причины появления […]
Низкокалорийные продукты являются той самом пилюлей, которую все ищут при похудении. Но все не так, как ты подумала! Несколько групп продуктов, которые мы рассмотрим в нашей статье, составляют основу рационального питания. То есть подобная пища является обязательным дополнением к основным блюдам или же может быть самостоятельным перекусом. Зелень Группа продуктов с наибольшим витаминным набором. Максимальная […]
Если ты решила выбрать путь правильного питания и здорового образа жизни, то стоит узнать о продуктах, которые являются самыми опасными для твоей фигуры. Мы собрали для тебя список самых калорийных продуктов. Все это время они могли быть причиной, из-за которой ты многие годы не могла сбросить ненавистные лишние килограммы. Об их высоком энергетическом балансе многие […]
Белок (он же – протеин) является самым важным элементом при построении здорового тела. Он играет ключевую роль для ведения активного образа жизни. Именно от количества белка зависит уровень твоей энергии и качество тренировок. Он регулирует уровень насыщенности на протяжении дня, а так же положительно влияет на качество сна. Употребление продуктов с высоким содержанием белка сильно […]
Плохое питание, внешние экологические факторы, стресс, вредные привычки – все это негативно отражается на цвете и густоте наших локонов. Ведь если не взять себя в руки в плане питания, то никакие дорогие маски, шампуни и сыворотки не сделают твои волосы гуще и ухоженнее. В обязательном порядке избавься от стрессов и напряженных ситуаций, ведь когда ты […]
Для того, чтобы вернуть своим волосам былой блеск и объём, необходимо обратиться к проблемам, что идут изнутри, а именно – заняться своим питанием. Употребление орехов для здоровья волос – далеко не миф. Ежедневное их добавление в рацион сделает твои волосы блестящими и гладкими за считанные дни. Различные маски и сыворотки не помогут тебе возобновить сияние […]