Лишняя кожа на нашем теле появляется не просто так. Все дело в том, что в связи с похудением жировые отложения покинули тело быстрее, чем оно биологически к этому подготовлено. Этим чревато слишком быстрое похудение – обвисшая кожа и часто растяжки на ней.
Можем подытожить, что коже в таком случае не хватает эластичности. Первая причина это стремительное похудение с отсутствием спорта. Мы рекомендуем Вам увеличить каждодневную активность, чтобы похудение стало естественным, а не насильственным процессом для Вашего тела. Стоит продолжать тренироваться даже когда вы увидели волшебную цифру на весах. Ведь спорт – это лучший способ сделать тело упругим. Так же стоит дополнить свои тренировки растяжкой, чтобы подтянуть проблемные места. Найдите для себя интересные занятия, чтобы дополнить тренировки, это может быть пилатес или йога.
Так же при растянутой коже стоит обратить внимание на питание – ей не хватает коллагена. А значит необходимо минимизировать вредную пищу (сладкое, жаренное, мучное) и плохие привычки – избавься от алкоголя и курения. Добавь к своему новому сбалансированному питанию комплекс витаминов и минералов. Тогда у тебя будет больше сил и решимости для того, чтобы ухаживать за собой продолжительное время.
Стоит помочь своей коже, ведь сейчас Вашему телу нужно преобразиться как никогда раньше! Пей много воды, старайся со временем увеличить свою дневную норму до двух литров в день.
Не лишним будет делать разные косметические процедуры. Это не должно стать основой твоих изменений, а просто приятное дополнение. Ведь только комплексный подход даст результат. Делай разного рода обертывания, принимай ванны с маслами, делай массаж сухой щеткой. Хорошо подойдут разнообразные скрабы. Стоит распарить кожу в ванной, а потом около пятнадцати минут скрабировать её. Такая процедура будет полезна 2-3 раза в неделю.
Избавляйтесь от стресса при любом удобном случае, это очень поможет привести свои мысли в порядок. Прогресс есть всегда, просто иногда мы его не замечаем. Главное – систематически выполнять все рекомендации и сделать это своей привычкой.
Не забывайте систематически ухаживать за своим телом. Это не будет быстрым процессом, но если исправно следить за своим питанием и тренировками, то это оправдает все Ваши ожидания. Просто не жалейте на себя времени и питайте свое тело самыми лучшими способами. Превратите это в приятный уход за собой, на который Вы и в самом деле заслуживаете.
