ноги девушки стоят на весах обмотаны сантиметровой лентой, мотивация к снижению веса

Самый легкий способ полюбить тренировки

В том случае, если тебе хватило запала собраться с духом и все же пойти в зал, но по прошествии месяца у тебя не осталось того же желания, что было в начале – пора искать дополнительную мотивацию к тренировкам. Мотивация к тренировкам для девушек немного отличается от мужской, мы поможем тебе разобраться как не идти на […]

девушка держит в руках флакон с духами, бутылочка духов с грушей

Что такое пирамида аромата и каковы ее составляющие?

Для того, чтобы облегчить восприятие запаха у будущих покупателей фирма-производитель, представляя новые духи, указывает ассоциативную базу композиции. Так называемая ольфакторная пирамида ароматов есть ни что иное, как верхние, нижние и средние ноты духов. Ноты духов в парфюмерии Что такое пирамида аромата? Это постепенно раскрывающийся перед нами истинный запах духов. Чтобы распознать его, нужно время, в […]

девушка держит сухая кожа головыся руками за голову,

5 простых способов борьбы с перхотью

В современном мире ухоженный внешний вид невозможен при наличии на черном воротничке пиджака или пальто белой россыпи в виде перхоти. Для того, чтобы решить деликатную проблему, существует несколько вполне действенных способов, надо лишь воспользоваться ими на регулярной основе. Причины перхоти и её проявления Для того, чтобы выяснить точную причину отслоения чешуек на кожном покрове головы […]

пробежка по заснеженному лесу, девушка на пробежке

Как физическая активность влияет на женщин?

От качества и активности образа жизни напрямую зависит здоровье женщины. Физические нагрузки являются помощником в построении подтянутого тела и позитивно влияют на ментальное здоровье прекрасной части человечества. Польза физических упражнений для здоровья женщины Мы составили список самых весомых факторов, от которых польза физической активности для женщин максимальна: Занятия спортом являются профилактикой ломкости костей. Если физическая […]

девушка занимается боксом, тренировка в боксерских перчатках

Развенчиваем миф — сколько раз в неделю нужно тренироваться!

Очень много мифов и легенд в интернете ходит о том, сколько дней в неделю нужно тренироваться. Это является очень серьезным вопросом для тех, кто желает достичь максимальных физических результатов. Но не стоит зацикливаться на вопросе: “Сколько тренировок нужно в неделю?”. Ведь если ты все время занятия сидишь в телефоне или болтаешь с подружкой, то такое […]

тренировка и настроение, групповые занятия спортом, девушки занимаются фитнесом

Фитнес и шейпинг: что выбрать для лучшего эффекта похудения

В процессе похудения каждая девушка ищет для себя методы, что помогут ей подтянуть тело. Всем известно, что в этом случае спорт – наш лучший друг. Чаще всего женщины обращают внимание на групповые занятия, чтобы держать свои мышцы в тонусе. Самыми популярными видами групповых тренировок являются шейпинг и фитнес. Но как же определиться, какой тип активности […]

гречневая каша в деревянной миске, деревянная ложка с гречкой в деревянной миске

Чем полезна диета с гречкой?

Гречневая диета считается одной из самых популярных монодиет. Ведь на гречке можно провести как один разгрузочный день, так и соблюдать её полноценно 7-10 дней, тут уже тебе решать. Диета с гречкой для похудения будет эффективной в том случае, если ты продержишься на ней длительный период времени без срывов. Гречка при диете является полноценным продуктом, ведь […]

ламинированные ресницы у девушки, красивые глаза и ламинированные ресницы у девушки

Процедура ламинирование ресниц. Плюсы и минусы процедуры

Женщины все время ищут способы, чтобы просыпаться уже красивой. Ламинирование ресниц это одна из подходящих процедур для ухода за ресничками. Что такое ламинирование ресниц? Процедура, из разряда СПА, которая может заменить наращивание ресниц и при этом полностью безопасная. После ламинирования ресницы выглядят естественными, ухоженными и при этом густыми. Если правильно поддерживать процедуру, то эффект будет […]

девушка перед пробежкой, девушка завязывает шнурки, завязать кроссовок

Что такое outdoor тренировки?

Тренировка на свежем воздухе с каждым годом набирает все больше популярности. В спортивных залах становится все меньше места, поэтому outdoor тренировки становятся настолько актуальными. Польза outdoor тренировок Основные преимущества outdoor тренировок заключаются в их проведении на улице. Все дело в том, что при любых занятиях на свежем воздухе мышцы отзываются на нагрузки намного лучше, чем […]

девушка и имбирь, имбирь для лица

Имбирная маска для лица – формула безупречного вида

Увы, молодость длится вечно. С приходом первых, пусть даже и мимических, морщинок на лице красавицы со всего света стремятся подобрать правильные средства по уходу, чтобы поддерживать безупречный вид как можно дольше. В погоне за новомодными брендами и тюбиками с золотой формулой мы забываем, как раньше женщины, в косметичке которых не наблюдалось ни коллагеновых составов, ни […]

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять