Онлайн журнал для женщин
HIIT тренировки – это занятия, которые считаются высокоинтенсивным интервальным тренингом (ВИИТ). Суть его в том, чтобы чередовать разные фазы активности за одно занятие. Такой способ сгонки веса очень эффективно сжигает пассивные запасы жира, активизируя самые сложные участки. Интервальный тренинг Тренировки HIIT построены по принципу чередования. Стоит начать с того, что количество времени для тренировки ты […]
Немногие по настоящему любят наводить порядок в доме, часто можно услышать, что кому то надоела уборка, но абсолютно каждому приятно находиться в свежем и простором помещении, каким оно становится благодаря очищению. Что поможет облегчить процесс расхламления, вы узнаете из несложных хитростей, делающих разбор завалов чуть более веселым делом. Полезные привычки и хитрости для креативной уборки […]
Уверена вам встречался страх неудачи, тот самый момент перед чем-то важным и ответственным. Вам кажется, что все получится, но какое-то подсознательное чувство кричит о провале и как с этим бороться вы не знаете. В этом случае нужно помнить о методе визуализации и притягивать только позитивное, но все мы люди и, к сожалению, это не всегда […]
Дети не агрессивны по своей природе. Проблемное поведение является результатом того, что они не могут выразить свои чувства словами. Ребенок не может выразить свои страхи или неуверенность. Самое главное — говорить об эмоциях и показывать ребенку мир эмоций. Не только хорошие и приятные чувства, такие как радость, гордость, счастье, но и эти «плохие» эмоции. Человеческая […]
Каждый из нас неоднократно думал о том, что стоит наконец пойти в зал, дабы привести себя в форму. Но как собраться с духом и разобраться – с чего же начать? Для этого в каждом тренажерном зале существуют специальные помощники, что смогут воплотить твою мечту в реальность. Итак, кто же такой персональный тренер: зачем нужен и […]
Многие девушки делают огромную ошибку, когда думают, что пропустить обед – это хорошая идея. Ведь калорий она не получила, а значит – похудела. Это все очень большая ошибка. Правильная еда на обед может быть вкусной. Не стоит думать, что чувство голода пройдет незаметно. Ведь если ты пропускаешь обеденный прием пищи, то большая вероятность, что на […]
В последнее время широко применяемой в косметологии стала альгинатная маска для лица и шеи. Действие смеси настолько ощутимо, что многие женщины все чаще ей отдают предпочтение перед другими уходовыми средствами. Из чего состоит этот косметический продукт? Почему уход за лицом с помощью альгинатной маски высоко эффективен. Созданная на основе экстракта бурых водорослей, альгинатная маска – […]
Организм ребенка требует особого внимания. Он активно развивается и намного менее устойчив к вредным внешним факторам, вирусам или бактериям, чем взрослые. У детей снижение иммунитета встречается крайне часто и может сразу же вызвать многочисленные инфекции. Иммунитет организма помогают укреплять витамины, необходимые для правильного развития и функционирования всех внутренних систем организма. В каких продуктах питания есть […]
Искренность отношений это именно та опора, вокруг которой вы сможете построить что-то действительно достойное и крепкое. Очень важно не притворяться перед мужчиной даже на самый ранних этапах отношений. Ведь в конце концов ты когда-то устанешь это делать и мужчина поймет, что любил совсем другую женщину – даже скорее несуществующий образ. В свою очередь у тебя […]
Гимнастика тибетских монахов была придумана для общего оздоровительного эффекта на организм. Это дыхательная практика, что тонизирует тело и нормализует работу мозга. Основы тибетской гимнастики: Утренние занятия. Упражнения сразу после пробуждения будут иметь особый эффект на организм. Отдохнувшее тело сможет взять максимум от тренировки и будет полон энергии весь день. Минимальное количество времени. Тебе предстоит тратить […]