старый стул покрасили красной краской, два стула покрашенный и нет

Новая жизнь для старой мебели

Не спешите избавляться от надоевшего и облезшего стола или стула, ведь можно сотворить с ними чудеса, и никто никогда не поймет что перед ним старая мебель. Обновить пришедшие в негодность шкафы или тумбочки можно с минимумом финансовых затрат в домашних условиях, главное чтобы присутствовало желание к этой творческой работе. Креативные идеи для реставрации старой мебели […]

девушка страдает ожирением, лень заниматься спортом

Чем опасен сидячий образ жизни?

Сидячий образ жизни всемирно признан показателем, что укорачивает жизнь намного быстрее, чем курение и алкоголь. Почему много сидеть вредно, а малоподвижный образ жизни не решают меньшее количество энергозатрат за день? Последствия сидячего образа жизни Ты не можешь понять, какова твоя активность за день? Так вот, чем больше ты не занята ничем, тем больший вред наносишь […]

групповые упражнения в бассейне, девушки и парень занимаются аквааэробикой

Аквааэробика для похудения

Аквааэробика — это те же упражнения, что и на занятиях обычной аэробикой, но в воде. Обычно такие тренировки проводят группами в бассейнах с тренером. Из-за давления воды упражняться будет немного сложнее, что приводит в хорошим результатам в похудении, в этом и есть преимущества авкааэробики. Эффективность аквааэробики Забегая наперед, хотим тебе сообщить, что самые ожидаемые результаты […]

выяснение отношений, скандал в семье, семейные разборки

5 способов как усмирить ревнивого мужчину

Успокоить мужчину в порыве ревности бывает нелегко, но все же возможно. Часто это чувство может быть разрушительным и приводить к агрессивным действиям. Попробуем разобраться можно ли что-то предпринять для того чтобы ревность партнера перестала отравлять жизнь. Как построить разговор с парнем на тему ревности? Начать разговор следует с того что его подозрение вам обидно. Объясните […]

мальчик плачет на руках у мамы, мальчик очень расстроен, малыш с мамой

Как помочь детям пережить утрату питомца?

В семьях, где имеется домашний питомец, к сожалению, случается момент, когда ваше животное умирает из-за болезни или старости. Не имеет значения, какое у вас было животное: кошка, собака, морская свинка или черепашка. Для детей любое животное становится другом, любимым существом, поэтому в любом случае ребенок расстроен из-за смерти питомца. Грустная ситуация — смерть питомца: помощь […]

идеальный порядок в шкафу, вещи развешены по цветам, все сложено аккуратно в шкафу

В чем опасность нервного перфекционизма?

Вполне логично, что человек хочет для себя только лучшее. Но если Вы зависите от этого желания, то сильно вредите своему психическому здоровью. Чрезмерное стремление к идеалу вызывает удовлетворенность до тех пор, пока у Вас все получается. Но стоит припуститься малейшей незначительной ошибки, и у человека могут начаться сильнейшие депрессии и нервные срывы. Почему желание достичь […]

девушка с парнем, успешные сотрудники

Как сменить место работы без последствий?

Если ты перестал получать удовольствие от дела своей жизни, тебя не устраивает график, отношения с начальником или ещё хуже – зарплата, то неужели ты всё ещё задаёшься вопросом: “Почему стоит поменять работу?”. Итак, меняем место работы без сожаления: Для начала необходимо заняться поисками новой работы. Ведь не всем везёт сразу найти открытую вакансию на желаемую […]

девушка со штангой и градусник, температура тела и физические нагрузки, тренировки с температурой

Стоит ли практиковать фитнес при простуде: за и против

В эру максимальной популяризации спорта мы часто забываем о собственном здоровье, пытаясь достичь лучших результатов. При недомоганиях нас не интересует, как мы себя чувствуем, а больше волнует то, как можно это использовать. И мы пытаемся искать всевозможные выгоды, например: “Лечит ли фитнес простуду” или “Можно ли тренироваться при простуде”. Вред от фитнеса при простуде Фитнес […]

тренировки в спортзале, выпады

Топ-5 упражнений на все группы мышц

Что делать, если хочешь прекрасно выглядеть, но свободного времени не так уж и много? Прокачать все важные группы мышц во время одной тренировки! Это очень позитивная практика для всего тела, даже если заниматься в таком режиме только два раза в неделю. Мы расскажем тебе, как качать все группы мышц, чтобы подтянуть отстающие области и держать […]

ресницы у девушки, длинные ресницы

Как отрастить длинные ресницы разными способами?

Не каждой из нас даны длинные ресницы от природы, но мечтают об этом почти все, и мало кто отказался бы от такого подарка судьбы. Длинные ресницы придают женским глазам особую выразительность, а грамотный макияж делает их обладательницу неотразимой. От каких факторов зависит длина ресниц? Прежде всего, длина, густота и количество ресниц зависят от наследственности и […]

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять