Важно знать, что целлюлит – это не заболевание, как ошибочно многие могут предполагать. Он есть практически у всего женского населения планеты потому, что это свидетельствует о готовности женщины к деторождению.
Не стоит переживать, если Вы наблюдаете небольшие бугорки при сжимании кожи на бедрах – это нормально. Но в том случае, если у Вас сильно выражен целлюлит, это не очень хороший звоночек. Ведь тогда это свидетельствует о сильных проблемах с питанием и злоупотреблением плохими привычками.
В основе возникновения апельсиновой корки у нас на бедрах лежит несбалансированное питание и недостаточное количество воды. Поэтому в первую очередь стоит обратить внимание на свое питание.
Какие же продукты приводят к возникновению целлюлита?
Алкоголь и курение. Даже если Вы правильно питаетесь и занимаетесь спортом, то систематическое употребление алкоголя все равно негативно будет влиять на кровообращение в области бедер и живота. Эти плохие привычки значительно ускоряют старение кожи и вымывают все питательные вещества из организма. При употреблении алкоголя наше тело начинает накапливать жир из-за увеличения гормонов эстрогенов.
Сахар. Всякого рода сладости, которые имеют в своем составе искусственные подсластители и жиры, негативно влияют на наше самочувствие. Чрезмерное употребление сладостей и выпечки чревато быстрым увеличением веса и ухудшения состояния кожи. В первую очередь это касается самых проблемных зон. Минимизация сахара в рационе существенно отразится на Вашем внешнем виде.
Соль. Не стоит её исключать полностью, но мы советуем избавиться от слишком соленых блюд. Она может содержаться в соевом соусе, консервах, разных соленьях. Не стоит слишком увлекаться соленой пищей именно потому, что она провоцирует отеки по всему телу и сильно задерживает воду. Таким образом мы советуем увеличить употребление количество чистой воды в день.
Газировка и кофеин. Сладкие напитки нарушают работу кишечника, что так же оставляет свой след на гормональном балансе и привычках в питании в целом. Замените все газированные напитки на чистую воду, а кофеиносодержащие – минимизируйте. В таком случае Вы сможете не мешать работе всех своих внутренних органов.
Явные признаки целлюлита – это плохие привычки в питании. И чем их будет меньше, тем ровнее будет Ваша кожа. Сделайте избавление от целлюлита не испытанием, а экспериментом для себя. Таким образом Вы сможете избавиться и от других проблем, только изменив свое питание!
