Онлайн журнал для женщин
В современном ритме жизни мы часто забываем о своем здоровье. Время от времени можно наблюдать следующую ситуацию – утром ты спешишь на работу, то есть не успеваешь позавтракать, на обед покупаешь что-то по-быстрому перекусить, а вечером уже не хочется свежего салата. Скорее всего вечером ты усаживаешься и пытаешься успеться съесть всю норму еды за день. […]
Плохое питание, внешние экологические факторы, стресс, вредные привычки – все это негативно отражается на цвете и густоте наших локонов. Ведь если не взять себя в руки в плане питания, то никакие дорогие маски, шампуни и сыворотки не сделают твои волосы гуще и ухоженнее. В обязательном порядке избавься от стрессов и напряженных ситуаций, ведь когда ты […]
Фрукты стали одной из ключевых групп продуктов, которые способны позитивно повлиять на наше самочувствие и внешний вид. Их польза однозначна для организма – они очень богаты витамином С, который помогает усваиваться железу. А ведь именно железо является самым важным элементом для роста волос. Так же витамин С способствует вырабатыванию коллагена, что полезен не только для […]
Всевозможные крупы являются мощным источником правильных углеводов с полезными пищевыми волокнами. Большое количество витаминов группы В и минералов помогают улучшить структуру волос, делают их крепче и препятствуют выпадению. Королевой круп считается, естественно, гречка. Она содержит наибольшее количество железа и витаминов группы В среди всех каш. Именно эти элементы максимально влияют на рост волос и их […]
Неполный набор витаминов и минералов плохо отражается на качестве твоих волос и на организме в целом. Особенно это касается всего ряда аминокислот, что содержится в мясе. Аминокислоты – это такие вещества, что в полном составе являют собой полноценный белок (протеин). Без него, естественно, физическое и ментальное здоровье человека не было бы полноценным. Дефицит белка в […]
Для того, чтобы вернуть своим волосам былой блеск и объём, необходимо обратиться к проблемам, что идут изнутри, а именно – заняться своим питанием. Употребление орехов для здоровья волос – далеко не миф. Ежедневное их добавление в рацион сделает твои волосы блестящими и гладкими за считанные дни. Различные маски и сыворотки не помогут тебе возобновить сияние […]
Густая и блестящая шевелюра – мечта каждой женщины. Но что делать, если твои волосы со временем начали выпадать и ломаться? Необходимо подойти к этому вопросу комплексно, а именно в корне изменить питание, регулярно отдыхать и минимизировать уровень стресса в повседневной жизни. Обязательным элементом для роста волос является железа, а так же цинк, которых много содержится […]
Главным фактором при восстановлении густоты волос является соблюдение комплексного подхода к своему здоровью. То есть придерживание сбалансированного питания, отказ от плохих привычек и отсутствие стрессового состояния — эти понятия являются взаимосвязанными ключевыми моментами, что помогут тебе привести в порядок свою шевелюру. Если ты хочешь предотвратить выпадение волос, то стоит включить в свой рацион все самые […]
Плохие привычки, несбалансированное питание и постоянный стресс – самые злейшие враги твоих волос. Состояние твоей шевелюры может полностью отображать то, как себя чувствует твой организм. Недостаток важных микроэлементов может стать губительным для твоих локонов. Ты не можешь самостоятельно узнать причину выпадения волос, ведь внезапно такого произойти не может. В этом тебе поможет врач, который специализируется […]
Тема преображения своего тела сейчас является одной из самых актуальных для современных девушек. Мы хотим поделиться с тобой некоторыми тонкостями, которые помогут тебе не бросать попытки похудения. Следующие рекомендации помогут тебе не только прийти к желанному результату, но и удерживать его всю жизнь. 1. Обрати внимание на свое питание. Всем известно, что питание – это […]