Онлайн журнал для женщин
Мы надеемся, что ты не очень разочаруешься, если сейчас прочтешь спойлер на эту статью? Да! Ходьба однозначно влияет на процесс похудения! А вот если тебе интересно узнать как именно, то информация ниже поможет найти ответ на вопрос – чем конкретно ходьба так хороша для похудения? Все дело в том, что основным фактором, который влияет на […]
В наше время фитнес развивается с молниеносной скоростью. Поэтому все современные люди занимаются спортом по душе, ведь разновидностей так много! Новое слово в мире фитнеса – это танголатес. Но это не обычная спортивная активность, а более разновидность танца. Как можно понять из названия этого танца, танголатес – это гибрид пилатеса и танго. То есть в […]
Ты так долго худела, а этот “спасательный круг” в области талии даже не думает тебя покидать? К сожалению даже 1000 подходов на пресс каждый день не избавит тебя от самой проблемной женской зоны. Но у нас есть хорошие новости! Есть способ сформировать красивый плоский живот и поддерживать его на протяжении длительного времени. Мы подготовили для […]
Метаболизм – это обмен веществ, его скорость определяет насколько быстро в нашем организме высвобождается энергия. То есть простыми словами – насколько быстро калории превращаются в энергию, чтоб мы её потратили. Наш метаболизм состоит из факторов на которые мы можем повлиять, а так же из тех, что не меняются. К последним можем отнести наш пол, возраст, […]
Диета Аткинса является одной из лидеров среди современных систем питания. Её суть состоит в том, чтобы использовать энергию из таких микроэлементов, как белки и жиры. То есть, всё проведенное на диете время, количество углеводов сведено к минимуму. В чем же бонус такой системы питания? Вся суть в том, что при высоком употреблении белка мы быстрее […]
Чего только не придумано человечеством для того, чтобы прекрасный пол имел возможность держать себя в форме. Но, к сожалению, женщины готовы пойти на все ради стройности – даже ценой собственного здоровья. Поэтому мы хотим помочь тебе выбрать безопасный способ похудеть, укрепляя свое здоровье. Самая действенная формула успеха в похудении – это правильное питание и физическая […]
Важно знать, что целлюлит – это не заболевание, как ошибочно многие могут предполагать. Он есть практически у всего женского населения планеты потому, что это свидетельствует о готовности женщины к деторождению. Не стоит переживать, если Вы наблюдаете небольшие бугорки при сжимании кожи на бедрах – это нормально. Но в том случае, если у Вас сильно выражен […]
Лишняя кожа на нашем теле появляется не просто так. Все дело в том, что в связи с похудением жировые отложения покинули тело быстрее, чем оно биологически к этому подготовлено. Этим чревато слишком быстрое похудение – обвисшая кожа и часто растяжки на ней. Можем подытожить, что коже в таком случае не хватает эластичности. Первая причина это […]
В современном мире уже давно вывели единственно правильную формулу похудения. Стоит лишь сделать любой спорт своим хобби, открыть для себя здоровую пищу, минимизировать стресс и не забывать отдыхать! В этом всем главное систематический подход. Только таким образом мы со временем перестаем срываться на вредную пищу, осознанно выбирая более здоровые аналоги. Стоит начать с нескольких тренировок […]
Пилатес – это одна из самых популярных разновидностей фитнеса. Для занятий спортом пилатес практикует четверть спортсменов, что занимаются фитнесом. Это универсальная практика, что в силу своего статического воздействия на мышцы позволяет держать тело в тонусе, не провоцируя рост огромных мышц. Что касается появления пилатеса в спортивном пространстве, то стоит отдать должное Джозефу Пилатесу, ведь именно […]