Онлайн журнал для женщин
Густая и блестящая шевелюра – мечта каждой женщины. Но что делать, если твои волосы со временем начали выпадать и ломаться? Необходимо подойти к этому вопросу комплексно, а именно в корне изменить питание, регулярно отдыхать и минимизировать уровень стресса в повседневной жизни. Обязательным элементом для роста волос является железа, а так же цинк, которых много содержится […]
Главным фактором при восстановлении густоты волос является соблюдение комплексного подхода к своему здоровью. То есть придерживание сбалансированного питания, отказ от плохих привычек и отсутствие стрессового состояния — эти понятия являются взаимосвязанными ключевыми моментами, что помогут тебе привести в порядок свою шевелюру. Если ты хочешь предотвратить выпадение волос, то стоит включить в свой рацион все самые […]
Плохие привычки, несбалансированное питание и постоянный стресс – самые злейшие враги твоих волос. Состояние твоей шевелюры может полностью отображать то, как себя чувствует твой организм. Недостаток важных микроэлементов может стать губительным для твоих локонов. Ты не можешь самостоятельно узнать причину выпадения волос, ведь внезапно такого произойти не может. В этом тебе поможет врач, который специализируется […]
Тема преображения своего тела сейчас является одной из самых актуальных для современных девушек. Мы хотим поделиться с тобой некоторыми тонкостями, которые помогут тебе не бросать попытки похудения. Следующие рекомендации помогут тебе не только прийти к желанному результату, но и удерживать его всю жизнь. 1. Обрати внимание на свое питание. Всем известно, что питание – это […]
Многие в современном обществе не считают плаванье настолько же эффективным видом спорта, как например, тренировки в спорт зале, бокс или кардионагрузки. Но у нас есть несколько убедительных причин, которые отбросят все твои сомнения по этому поводу. 1. Эта тренировка задействует все мышцы твоего тела. Больше не нужно думать над тем, что у тебя на этой […]
Первая попытка катания на велосипеде у всех является очень ярким воспоминанием из детства. И хотя этот навык не всем дался легко, но тем не менее он остается полезным всю последующую жизнь. Если твой велосипед пылится в коридоре, или вообще является своеобразной вешалкой для вещей, то у нас есть несколько бесспорных плюсов, из-за которых ты немедленно […]
Важность воды явно недооценивают в современном мире. Это самый важный ресурс, качеством которого ни в коем случае нельзя пренебрегать. Если ты все ещё пьешь до литра воды в день, и никак не можешь начать пить не меньше двух литров, то наша статья именно для тебя. 1. Снижение веса. Как только ты начнешь пить больше воды, […]
Крепатура не является чем-то негативным, как привыкли считать в современном обществе. На самом деле боль в мышцах – это свидетельство того, что наши мышцы восстанавливаются после правильной нагрузки. Но тем не менее эта боль не из приятных, но и это не беда. Её можно значительно снизить, если систематически выполнять несколько рекомендаций, которыми мы хотим поделиться […]
О пользе ходьбы не говорил лишь ленивый. Но все-таки многие моменты остаются непонятными обычным людям, желающим извлечь максимальную пользу от активного образа жизни. Мы хотим рассказать тебе о том, почему так важно уделять движению так много времени. Вот несколько причин, почему пешие прогулки могут быть не просто приятными, но и полезными: 1. Пешие прогулки могут […]
В интернете всегда велась борьба за то, есть ли смысл тренироваться дома. Ведь многие сравнивают домашние тренировки с лежанием на диване. Мол, лучше вообще не заниматься, ведь без тренера и абонемента в зал точно не получится похудеть. Так вот, дорогие наши читательницы – это ужасная ложь! Тренироваться дома можно и даже нужно в обязательном порядке. […]