Тайский бокс (муай тай) – это боевое искусство, удары в котором могут наноситься по всему телу. То есть удары не как в обычном боксе – только руками, а и ногами, коленями, локтями могут наноситься по всему телу противника. Именно поэтому муай тай в переводе означает – свободный бой.
Некоторые женщины полагают, что если заниматься таким видом боевых искусств, то они не будут выглядеть женственно. На самом деле это физически невозможно – нарастить мышечную массу, как у мужчины. Для этого необходимо иметь подходящи уровень тестостерона, которого у девушек во много раз меньше, чем нужно. Поэтому максимум, что ты сможешь извлечь из тренировок на физическом уровне – это сжигание подкожного жира и сухой мышечный корсет.
Стоит ли женщине заниматься тайским боксом?
Многие девушки думают, что этот спорт только для мужчин. Так сильно в своей жизни каждая из них ещё не заблуждалась! Есть масса позитивных причин заниматься этим видом спорта именно девушкам. Вот некоторые из них:
- Самооборона. В первую очередь женщины выбирают тайский бокс из-за возможности себя защитить самостоятельно. Теперь ты можешь не переживать, что тебя кто-то обидит. Так же ты можешь быть спокойна, когда идешь с незнакомцем на свидание. Полагаться на себя в этом плане – это очень хороший показатель.
- Похудение при помощи тайского бокса происходит моментально. За одну тренировку ты сжигаешь такое количество калорий, о котором даже подумать не могла, делая кардио на велосипеде в зале. Мы советуем тебе выбирать тайский бокс для похудения. С его помощью лишние килограммы не просто уйдут, а и появится очень красивый рельеф на ногах, руках, спине и прессе.
- Здоровье. Стабильные кардионагрузки развивают выносливость, готовят твое тело реагировать на опасность в любых стрессовых ситуациях. Такой спорт развивает реакцию и тренирует дыхательную систему.
- Уверенность в себе. После некоторого количества систематических занятий, ты поймешь, что это твое — тайский бокс. Женский вариант такого спорта удивит тебя, с одной стороны закалив тебя, с другой же – сделает тебя эмоционально устойчивой. От чего ты сможешь трезво себя оценивать и правильно подавать.
Женский тайский бокс однозначно полезен и оправдывает все ожидания. Поэтому если у тебя есть возможность укрепить свое здоровье таким видом спорта, то даже не задумывайся – просто иди тренироваться! Ведь высокие показатели выносливости и скорости реакции не раз пригодятся тебе в жизни, а так же могут повлиять на её качество.
