Первая попытка катания на велосипеде у всех является очень ярким воспоминанием из детства. И хотя этот навык не всем дался легко, но тем не менее он остается полезным всю последующую жизнь.
Если твой велосипед пылится в коридоре, или вообще является своеобразной вешалкой для вещей, то у нас есть несколько бесспорных плюсов, из-за которых ты немедленно начнешь использовать свой велосипед по назначению.
1. Отсутствие лишнего веса. Люди, которые предпочитают поездки на велосипеде общественному транспорту, всегда в форме. Ведь велопрогулки это отличная нагрузка на все группы мышц. Во время такой активности ты потеряешь намного больше калорий, чем во время группового занятия, на которые и ходить-то не особо хочешь. А тут можно приводить себя в форму, даже не замечая этого.
2. Общее укрепление иммунитета. Ты в момент избавишься об многих болезней и постоянных простуд. Ведь твое сердце станет намного сильнее, легкие намного больше, а способность отторгать инфекции увеличится во много раз. Чего только стоит мгновенное избавление от отдышки.
3. Отсутствие стресса. Во время регулярных велопрогулок наш организм вырабатывает специальный гормон – эндорфин, который отвечает за уровень хорошего настроения. То есть чем больше покатушек на велосипеде – тем лучше настроение, что минимизирует стресс в твоей жизни.
4. Меняется режим сна. Ты перестанешь мучиться от тревожного сна, а так же процесс засыпания будет проходить очень быстро и спокойно. Чего только стоит момент пробуждения, когда ты чувствуешь себя утром бодро. Именно так – ты станешь намного продуктивнее спать и быстрее просыпаться.
5. Ты станешь выглядеть моложе. А секрет в том, что велопрогулки способствуют активному кровообращению по всему телу. Это будет заметно по упругой коже твоего лица, а так же по отсутствию целлюлита на бедрах, что не может не радовать.
6. Улучшение работы пищеварительной системы. Из-за постоянного движения кишечнику легче переваривать пищу, что способствует быстрому избавлению от шлаков и токсинов из организма.
7. Больше не нужно искать время на тренировки. В том случае, если у тебя плотный график, а мышцы иметь все же хочется, то велосипед – это твоя формула успеха! Твое тело станет стройным и поджарым в считанные недели, а при соблюдении здоровых привычек в питании ты сможешь стать совсем иным человеком.
Ты не пожалеешь ни минуты, что променяла все виды общественного транспорта на велосипед. Ведь таким образом ты не только сможешь сэкономить кругленькую сумму денег, но и избавишься от многих проблем, которые преследуют людей с малоподвижным образом жизни.
