Тверк это – направление в танце, что имеет подлинное название бутти-дэнс (танец ягодицами). Тверком его называют в упрощенном варианте. Он подразумевает под собой динамичные движения ягодицами и бедрами (активные движения тазом), так же тут хорошо задействована спина (особенно поясница) и плечи.
Популярными приверженками такого стиля танца являются Beyonce и Rihanna.
Откуда пришел тверк?
Если обратить внимание на появление самого значения названия танца, то оно появилось в 1820 году и обозначало “крутящее движение”.
Уже в 1848 году оно изменило свое значение на “крутить что-либо”.
И в 1901 году это слово уже использовалось в значении, которое мы знаем сейчас. В его основе есть два слова “twist” (скручивание) и “jerk” (резкий поворот).
Сам стиль исполнения бутти-дэнс пришёл к нам в 1990-х годах, когда западная поп-культура набрала свои обороты. Но в то время, когда у них это было уже в порядке вещей, бутти-дэнс в славянских странах только начал набирать свои обороты.
Тверк для упругой попы
Многие девушки начинают заниматься этими танцами только из интереса, помогает ли тверк накачать попу. Но никто даже не предполагает, что такой воздушный и легкий со стороны танец, может оказаться очень сложным в исполнении. И дабы добиться хоть каких-то результатов, что касаемо техники, то нужны годы систематических и непрерывных тренировок. По сути накачать попу с помощью тверка в принципе тяжело, но в случае активных занятий у тебя будет очень подтянутая фигура и красиво подчеркнуты мышцы ягодиц и бедер. Нельзя сказать, что тверк для попы бесполезен — он придает ей правильной формы “полочкой”, что немаловажно.
Тебе стоит попробовать тверк, если ты хочешь научиться красиво и плавно двигаться. Не нужно заниматься этим видом танцев, если тебя волнует только то, можно ли накачать попу тверком.
Но тем не менее при систематических занятиях твоя мышцы приобретают такой тонус, что тебе придется попрощаться с целлюлитом. Да, такие занятия создают динамику, что позитивно влияет на кровообращение, ведь основные движения делаются с акцентом на таз. Поэтому подобные активные тренировки рано или поздно заставят тебя распрощаться с лишними килограммами.
Но в первую очередь тебе должно нравится просто танцевать, от этого стоит двигаться. А фигура приобретет соблазнительные формы уже через несколько занятий – даже не сомневайся в этом, ведь эти танцы прямо-таки очень активные.
