Важность воды явно недооценивают в современном мире. Это самый важный ресурс, качеством которого ни в коем случае нельзя пренебрегать.
Если ты все ещё пьешь до литра воды в день, и никак не можешь начать пить не меньше двух литров, то наша статья именно для тебя.
1. Снижение веса. Как только ты начнешь пить больше воды, твой вес стремительно начнет падать. Дело в том, что чаще всего мы путаем чувство голода с жаждой. То есть перед тем, как покушать, постарайся выпить воды – скорее всего это просто обезвоживание. Таким образом ты начнешь кушать ровно столько, сколько необходимо твоему организму. А ему лишние килограммы тоже носить не очень хочется. Отрегулировав водный баланс, ты быстро придешь к своему естественному весу. И запомни, чем больше воды ты пьешь – тем больше худеешь.
2. Состояние кожи и волос тебя просто ошеломит. Недостаточное количество воды в организме провоцирует целлюлит. Это основная причина его появления – задержка воды и большой уровень кофеина. Поэтому если ты хочешь попрощаться с целлюлитом, то пей не меньше двух литров воды в день.
3. Уже через неделю у тебя нормализуется пищеварение за счет очищения кишечника. Причиной лишнего веса в области талии или выпуклого живота может оказаться вовсе не жир, а плохая работа кишечника. Вода благоприятно влияет на микрофлору желудочно-кишечного тракта, что предотвращает застои жидкости в теле. Так же вода очищает организм от шлаков, которые вымываются только с её помощью.
4. Твоя активность тебя удивит! Теперь тебя будет каждый день преследовать мощный заряд энергии. Попробуй вместо кружки кофе выпить стакан воды – это тебя моментально взбодрит и добавит энергии. В это сложно поверить, но вода способна ускорить метаболизм на 15%, что объясняет прилив энергии и поддержание такого уровня на протяжении всего дня. Это ещё не все бонусы – ты сможешь мыслить более ясно и свежие мысли будут все чаще появляться у тебя в голове. Усталость будет теперь посещать тебя очень редко, ведь все клеточки в теле подпитаны, а организм настроен на активную работу.
Если ты хочешь быть продуктивной на протяжении всего дня и избавиться перепадов настроения на всю жизнь, твой билет в более здоровую жизнь – стакан воды. Это не клише и не реклама, тебе стоит дать этой информации шанс. Проследи за своим весом, кожей, настроением и продуктивностью в течении хотя бы одной недели – ты удивишься, но это действительно может произвести революцию в твоей жизни раз и навсегда.
