Онлайн журнал для женщин
Неоспоримой чертой характера порядочной личности является чувство справедливости, не позволяющее переступать грань между благоразумием и желанием любой ценой достичь поставленной цели. Справедливый человек никогда не переступит через себя, если ему будет казаться, что кто-то пытается его обмануть или заставить принять ложное решение. Он может гордиться чистой совестью, потому что неизменно следует убеждению: «Прежде, чем кого-то […]
Отношения с женатыми мужчинами – это те грабли, на которые никогда не перестанут наступать девушки. В таком случае женщины сами добровольно соглашаются на неравенство – ведь сильному полу дозволено больше, когда они не могут определиться между двумя любимыми женщинами. Полюбила женатого Многим девушкам кажется естественным иметь отношения с женатым. Скорее всего это побочный эффект стабильного […]
Умение правильно дышать отыгрывает очень большую роль в жизни как у профессионального спортсмена, так и у начинающего. На процесс дыхания каждый человек может влиять самостоятельно и, соответственно, регулировать его. Зачем тренировать дыхание? Дыхательные практики помогают начинающим спортсменам избавиться от отдышки – в этом хорошо помогают кардио сессии. Отдышка это не так страшно, как может казаться. […]
С проблемой существования лишних килограммов после рождения ребенка сталкиваются практически все женщины. Первым делом необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, когда конкретно тебе можно будет приступать к занятиям спортом. После реабилитационного периода ты сможешь попробовать для себя занятия дома, а именно опробовать разные упражнения с ребенком, если ты стесняешься идти в спорт зал. Фитнес после родов […]
В современном мире ухоженный внешний вид невозможен при наличии на черном воротничке пиджака или пальто белой россыпи в виде перхоти. Для того, чтобы решить деликатную проблему, существует несколько вполне действенных способов, надо лишь воспользоваться ими на регулярной основе. Причины перхоти и её проявления Для того, чтобы выяснить точную причину отслоения чешуек на кожном покрове головы […]
От качества и активности образа жизни напрямую зависит здоровье женщины. Физические нагрузки являются помощником в построении подтянутого тела и позитивно влияют на ментальное здоровье прекрасной части человечества. Польза физических упражнений для здоровья женщины Мы составили список самых весомых факторов, от которых польза физической активности для женщин максимальна: Занятия спортом являются профилактикой ломкости костей. Если физическая […]
Сколько часов необходимо спать, чтобы силы смогли полностью восстановиться. Считается, что для полноценной работы организма нам достаточно восемь часов сна. Но после последних исследований ученые с уверенностью утверждают, что и этого слишком много. Они ставят ударение также на том, что нельзя, и пересыпать, ведь это может отрицательно сказаться на здоровье. Почему недосып и пересып наносят […]
Все мы знаем о главных принципах похудения, но почему-то думаем, что именно с нами это не будет работать. Научно доказано, что утром нам легче начать ту самую “новую жизнь”. Уровень мотивации с утра всегда очень высок и вероятность приготовить завтрак для похудения больше, чем съесть здоровый ужин. То есть человеку психологически легче целый день питаться […]
Очень много мифов и легенд в интернете ходит о том, сколько дней в неделю нужно тренироваться. Это является очень серьезным вопросом для тех, кто желает достичь максимальных физических результатов. Но не стоит зацикливаться на вопросе: “Сколько тренировок нужно в неделю?”. Ведь если ты все время занятия сидишь в телефоне или болтаешь с подружкой, то такое […]
Какая первая обязанность мамы, только родившей малыша? Грудное вскармливание. Но, к сожалению, женщины, решившие отдать предпочтение грудному вскармливанию, рискуют получить лактостаз. Что делать, чтобы это не допустить или устранить уже появившуюся проблему? Для этого следует обладать определенной информацией. Как определить лактостаз? Симптомы застоя молока Проблема возникает из-за того, что молочные железы полностью не опустошаются, и […]