К чему только не прибегают девушки в погоне за стройной фигурой. Тяжелее всего согнать последние килограммы, поэтому многие из нас готовы идти на крайние меры. К сожалению, это совсем неоправдано, когда потеря веса происходит за счет потери здоровья.
Одним из таких методов является использование слабительных с целью избавления от лишних килограмм. Но стоит помнить, что даже при одноразовом использовании слабительные наносят вред нашему организму. Их главная и единственная функция – это очищение кишечника при нарушении его обычного функционирования. Поэтому стоить помнить, что при таком очищении наш организм теряет так же и воду, чтобы приводит к его неестественному обезвоживанию. В таком случае необходимо понимать, что мы теряем не вес при употреблении слабительных, а просто воду.
Если уже продолжить использовать слабительные или же практиковать их время от времени, то наших проблем будет намного больше, чем просто обезвоживание. Такое бездумное использование лечебных препаратов в краткие сроки приведет разладу всего организма. Проблема в том, что пища перестает усваиваться организмом, что может показаться для девушки “эффектом похудения”. Но в таком случае мы не получаем вообще никаких витаминов и микроэлементов, что помогают нам продуктивно выполнять свою работу каждый день или же иметь хорошее настроение.
Даже если таким образом Вы и избавитесь от нескольких килограмм, то это за счет своего внешнего вида – зубов, волос, ногтей, кожи. Женщины по своей сути и привлекают мужчин своим здоровым видом и ухоженностью. А при использовании слабительных препаратов, ты утратишь свой естественный блеск волос и красоту.
Лучшим вариантом избавиться от последних нескольких килограмм будет увеличение ежедневной активности. То есть стоит только начать тратить калорий больше, чем употребляешь, и ты похудеешь до желаемого веса. Обязательно необходимо есть не меньше, чем на 1500 калорий в день, чтобы у тебя не было раздражительности, а энергии хватало на весь день. В таком случае хорошим вариантом являются систематические силовые и кардио тренировки. Они значительно увеличивают расход энергии и притупляют чувство голода.
Для красивого внешнего вида не стоит выбирать радикальные методы. Тебе необходимо выработать каждодневные привычки, что помогут тебе заботиться о себе. Только при правильном подходе твое тело будет благодарно и ты незамедлительно увидишь позитивные результаты.
