Почему для восстановления детородной функции важно вести здоровый образ жизни и заниматься спортом? Женская репродуктивная система и ожирение тесно связаны еще на гормональном уровне. Учеными уже давно доказано, что в 6% случаев виной бесплодия является именно лишний вес. Также статистика гласит, что 30% пациенток, которые занялись решением проблемы ожирения и нормализовали свой индекс массы тела (ИМТ), вскоре приобретали способность к зачатию.
Как связан лишний вес и детородная функция? Последствия ожирения для репродуктивной функции?
Жировая ткань является эндокринным органом, так как имеет гормональную функцию. Она вырабатывает различные гормоны, в том числе эстрогены. Переизбыток данных гормонов может привести к ановуляции, подавлению работы яичников и сбоям в менструальном цикле. В результате, женщина не может благополучно забеременеть.
С лишним весом врачи связывают целый ряд опасных синдромов:
Нейроэндокринный. Патология провоцирует ановуляцию, сбой менструального цикла, повышенную выработка пролактина.
Послеродовой нейрообменно-эндокринный. Заболевание влияет на работу яичников. У женщины сбивается цикл и стремительно набирается вес.
СПКЯ (поликистоз). Цифры гласят, что от 30 до 60% пациенток с этой патологией страдают бесплодием.
Как похудеть, при этом не навредив своему организму? Роль здорового образа жизни при нормализации веса.
К сожалению, многие женщины, поняв что у них проблемы с лишним весом, впадают в депрессию. Они начинают истощать свой организм. Но как же они разочаровываются, когда видят, что сброшенные несколько килограмм возвращаются, прихватив с собой пару других.
Происходят подобные неприятности из-за неразумного подхода к вопросу. Для эффективной борьбы с ожирением недостаточно голодать. Так Вы только истощаете свой организм. К стати, это также может сказаться на детородной функции.
При борьбе с лишними килограммами нельзя переоценить занятия спортом и здоровый образ жизни. В похудении они играют ключевую роль.
Исключите из рациона всю вредную пищу. Взамен составьте сытное меню из полезных продуктов, способных удовлетворить суточную норму витаминов и минералов.
Упорядочив свой режим дня и график питания, Вы с легкостью очистите организм, что приведет к постепенной нормализации ИМТ. При этом, как бонус, укрепите иммунитет и улучшите здоровье.
