Онлайн журнал для женщин
Вопреки тому, что при ломкости и выпадении волос необходимо отказаться от сладостей, черный шоколад может стать приятным исключением! С возрастанием популярности правильного питания шоколад плотно вошёл в рацион сбалансировано питающихся людей. Конечно же стоит говорить о рациональных дозировках этого лакомства, чтобы не оказаться с пышной шевелюрой, но и с лишними килограммами. Для того, чтобы ощутить […]
В этой статье мы расскажем тебе о пользе и вреде жидкостей для волос, которые мы употребляем каждый день. Стоит ли в очередной раз твердить о том, что необходимо выпивать около двух литров чистой воды в день? Это не просто миф, который ты уже множество раз слышала. На самом деле вода – это прочный фундамент, который […]
В современном мире достаточно факторов, что влияют на нашу внешность. Чего только стоит вред внешней среды и влияние плохой экологии на наш организм. Прежде всего, если твой организм начинает страдать от шлаков и токсинов, тебя начинает выдавать состояние волос, ногтей и кожи в целом. Для начала мы советуем тебе минимизировать, а со временем вообще исключить […]
В современном ритме жизни мы часто забываем о своем здоровье. Время от времени можно наблюдать следующую ситуацию – утром ты спешишь на работу, то есть не успеваешь позавтракать, на обед покупаешь что-то по-быстрому перекусить, а вечером уже не хочется свежего салата. Скорее всего вечером ты усаживаешься и пытаешься успеться съесть всю норму еды за день. […]
Плохое питание, внешние экологические факторы, стресс, вредные привычки – все это негативно отражается на цвете и густоте наших локонов. Ведь если не взять себя в руки в плане питания, то никакие дорогие маски, шампуни и сыворотки не сделают твои волосы гуще и ухоженнее. В обязательном порядке избавься от стрессов и напряженных ситуаций, ведь когда ты […]
Фрукты стали одной из ключевых групп продуктов, которые способны позитивно повлиять на наше самочувствие и внешний вид. Их польза однозначна для организма – они очень богаты витамином С, который помогает усваиваться железу. А ведь именно железо является самым важным элементом для роста волос. Так же витамин С способствует вырабатыванию коллагена, что полезен не только для […]
Всевозможные крупы являются мощным источником правильных углеводов с полезными пищевыми волокнами. Большое количество витаминов группы В и минералов помогают улучшить структуру волос, делают их крепче и препятствуют выпадению. Королевой круп считается, естественно, гречка. Она содержит наибольшее количество железа и витаминов группы В среди всех каш. Именно эти элементы максимально влияют на рост волос и их […]
Неполный набор витаминов и минералов плохо отражается на качестве твоих волос и на организме в целом. Особенно это касается всего ряда аминокислот, что содержится в мясе. Аминокислоты – это такие вещества, что в полном составе являют собой полноценный белок (протеин). Без него, естественно, физическое и ментальное здоровье человека не было бы полноценным. Дефицит белка в […]
Для того, чтобы вернуть своим волосам былой блеск и объём, необходимо обратиться к проблемам, что идут изнутри, а именно – заняться своим питанием. Употребление орехов для здоровья волос – далеко не миф. Ежедневное их добавление в рацион сделает твои волосы блестящими и гладкими за считанные дни. Различные маски и сыворотки не помогут тебе возобновить сияние […]
Густая и блестящая шевелюра – мечта каждой женщины. Но что делать, если твои волосы со временем начали выпадать и ломаться? Необходимо подойти к этому вопросу комплексно, а именно в корне изменить питание, регулярно отдыхать и минимизировать уровень стресса в повседневной жизни. Обязательным элементом для роста волос является железа, а так же цинк, которых много содержится […]