В современном мире достаточно факторов, что влияют на нашу внешность. Чего только стоит вред внешней среды и влияние плохой экологии на наш организм.
Прежде всего, если твой организм начинает страдать от шлаков и токсинов, тебя начинает выдавать состояние волос, ногтей и кожи в целом.
Для начала мы советуем тебе минимизировать, а со временем вообще исключить алкоголь и курение табачных изделий. Это должно стать первопричиной для смены твоего рациона.
При систематическом курении теряется особый пигмент, который придает волосам блеск и естественный цвет. Необходимо полностью отказаться от этих двух негативных привычек, только в этом случае ты сможешь реабилитировать густоту и блеск своих волос.
Даже если ты ещё не готова идти к врачу, то необходимо предпринять ряд манипуляций по исключению некоторых продуктов, чтобы возобновить густоту твоих волос.
Серьезным и важным шагом является отказ от быстрых углеводов и трансжиров. Всякого рода сладости негативно влияют на кожу головы, вызывая перхоть и провоцируя жирность в области роста корней. Так же выпечка провоцирует сухость, ломкость и тонкость волос. Их структура ухудшается от самых корней до кончиков, именно со середины головы они начинают интенсивно сечься. Всякого рода снэки, соленые орешки и чипсы исключить так же необходимо. Они провоцируют высыпания, что могут появляться на коже головы. Таким образом это будет блокировать естественную работу сальных желёз, это будет негативно влиять на рост волос.
Так же стоит отказаться от газированных напитков – это пустые калории с сахаром, которые не несут никакой питательной ценности для организма.
В этот список стоит добавить копчености и консервированные продукты. Тут так же соблюдается ненормированное использование соли и консервантов. Такие продукты не несут пользы для нашего организма, что может сопровождаться отечностью и засаливанием корней волос.
Обязательным условием для активного роста волос является отсутствие стресса. Минимизируй ситуации из-за которых ты переживаешь, практикуй йогу, медитацию, стретчинг. Ибо стресс является основной причиной потери волос. Из-за него не просто теряется отличная шевелюра, но и шикарная фигура пострадать может. Известно, что в процессе нестабильного состояния наш организм имеет способность откладывать жир в области талии.
Только представь, каким образом ты сможешь преобразиться, изменив некоторые привычки в своем образе жизни!
