Пониженный иммунитет как симптом беременности. Как укрепить здоровье ребенка и будущей мамы

Многие женщины утверждают, что могут определить беременность еще до того, как месячные прекратятся и проявятся две заветные полоски на тесте. В этом им помогают некоторые признаки, которые сигнализируют о том, что представительница прекрасного пола находится в «интересном» положении. Одним из таких симптомов является пониженный иммунитет. Почему женщина не может защититься даже от банальной простуды? Как ей помочь в такой ситуации?

счастливая девушка, девушка улыбается, улыбка на лице

Один иммунитет для двоих. Почему беременная женщина становится более уязвима для болезней?

Многие будущие мамочки интересуются почему их иммунитет понижается? Все дело в том, как наш организм относится к эмбриону. Задача иммунитета —защита от различных инфекций, вирусов и бактерий. А у эмбриона, который прикрепился к матке, половина хромосом от отца. Если рассуждать логично, должен произойти выкидыш, но его почему-то не происходит. Все дело в том, что организму приходится вырабатывать различные вещества, которые подавляют иммунитет, чтобы мама могла зачать и выносить здорового малыша.

Простуда может заявить о себе даже в первый день после того, как произошло зачатие. Как раз поэтому одними из первых признаков беременности являются:

  • частые головокружения.
  • быстрая утомляемость.
  • насморк.
  • подавленное состояние и вялость.

Эффективные методы, которые помогут будущей маме на триместре повысить свой иммунитет

женщина на осмотре у врача, пациентка в кресле для осмотра, консультация врача

По возможности, необходимо избегать частых заболеваний и простуд. Они опасны не только плохим самочувствием для мамы, но и возникновением последствий для малыша. Особенно речь идет о первых неделях, когда плацента только формируется, и она еще ничем не защищена.

Чтобы защитить иммунитет, следует укрепить его еще до беременности. Ведь все помнят старую поговорку: лучше болезнь предупредить, чем ее лечить.

Правила для укрепления организма:

  • Сочетать отдых и физические нагрузки.
  • Следить за личной гигиеной.
  • Спать в сутки от 8 до 10 часов.
  • Отказаться от употребления алкоголя и сигарет.

Также можно начать практиковать закаливание. О его пользе для нашего организма знают все. Но пользу можно извлечь только если правильно закаливаться, лучше под присмотром специалиста. Иначе вместо оздоровления можно получить воспаление с тяжелыми последствиями.

Природа предоставляет нам много прекрасных возможностей для улучшения иммунитета. Если у Вас есть возможность, возьмите отпуск на работе, чтобы насладиться свежим воздухом. Это не обязательно должно быть море, подойдет и обычная дача за городом возле парка с красивым лесом.

 

Поделиться ссылкой:

Автор записи: Виктория К.

Добавить комментарий