Самые странные диеты для похудения

Девушки готовы жертвовать самым дорогим, что может быть в жизни – здоровьем и самочувствием, ради того, чтобы похудеть. К сожалению, они редко задумываются о том вреде, к которому приводят такие эксперименты над организмом. Краткосрочный эффект совсем не стоит всех тех проблем со здоровьем, которые они обязательно приобретут, но тем не менее – надо дело предупредить.

Мы собрали для тебя топ диет, которые являются подтверждением того, все это очень плохая идея.

1. Лимонная. Суть диеты в том, чтобы ничего не кушать, а пить только 6-10 стаканов лимонада за день. Естественно, ты похудеешь, ведь энергия не поступает в твой организм. Но автор забыл рассказать юным девушкам о непоправимом вреде этого голодания. Ведь лимонный сок действует на голодный желудок как кислота. То есть мало того, что ты накинешься на еду через пару дней, так к новым килограммам ещё и гастрит заработаешь.

2. Монодиеты. Их суть заключается в том, чтобы некоторое время употреблять в пищу только один продукт. Это может быть что угодно, вплоть до шоколада. Но если подумать рационально, то становится ясно, что кроме головокружений и раздражения мы ничего от такой системы питания взять не сможем, ведь один продукт не может содержать все макро- и микроэлементы, которые нужны нам каждый день для поддержания нормального существования.

3. Диета по цветам. Автор этой диеты решил, что наш организм имеет способность различать цвета. Это странно, но суть её в том, чтобы кушать еду только одного цвета. Такая система не имеет никакой логики по всем медицинским исследованиям.

4. Капустная диета. Никто не отрицает пользу капусты в любом виде, но не в том случае, когда ею заменяют все блюда. Да, её можно кушать в любом исполнении – и свежей, и тушеной, и квашеной, но тем не менее факт остается фактом. В ней слишком много клетчатки и слишком мало калорий. Поэтому через несколько дней после такого режима питания, ты обнаружишь не только свои старые килограммы, но и новые запасы будут на подходе.

5. Разгрузочные дни. Очередная ошибка человечества. В такие дни обычно голодают или же проводят монодень, то есть например, на кефире или яблоках. Но в остальные шесть дней ты кушаешь все, что пожелаешь. Это так не работает, ведь в разгрузочный день организм просто теряет воду, сходят отеки.

Мы искренне верим в то, что ты не будешь морить себя голодом ради похудения, а свернешь на тропу здорового образа жизни и правильного питания. Ведь для того, чтобы похудеть, достаточно просто не переедать.

Автор записи: admin

Добавить комментарий