Проблема гипертонии сегодня очень актуальна. От этого заболевания страдает больше миллиарда населения Земли. И многие из этих людей даже не догадываются об этом. Повышенное давление каждый год стает причиной около 13% смертей по всей планете (7 500 000 человек). К сожалению, люди не относятся серьезно к гипертонии, пока их не начинают мучить регулярные стойкие симптомы.
Чтобы не запустить заболевание следует знать:
- Какое давление считается повышенным?
- Как вовремя распознать проблему на ранней стадии, чтобы не запустить ее.
Симптомы повышенного давления. Как проявляется гипертония?
Коварство данного заболевания состоит не только в признаках, но и в том, скрытом виде протекания. Первые симптомы не вызывают подозрений. Человек думает, что он переутомился.
Признаки повышенного давления:
- покраснение лица.
- повышенная потливость.
- отечность по утрам.
- ухудшение памяти.
Какие показатели говорят о том, что давление повышенное?
Существуют различные степени развития гипертонии:
Первая. Результат на этой стадии – 140-159/90-99. Если вовремя предпринять меры, и поменять свой образ жизни, реально полностью выздороветь.
Вторая. Показатели находятся в пределах 160-179/100-109. Гипертония начинает подавать первые признаки. Страдают органы, сильнее всего глаза.
Третья. Сосуды испытывают сильнейшую нагрузку, поэтому эта стадия опасна для жизни. Давление повышается еще сильнее. Прибор показывает 180/110. Возрастает риск развития стенокардии, инфаркта миокарда, аритмии и других болезней.
Почему прибор показывает повышенное давление? Причины проблемы:
- Наследственная предрасположенность.
- Возраст.
- Отсутствие физических нагрузок.
- Неправильное питание.
- Вредные привычки.
Три способа как снизить высокое давление
Чтобы побороть гипертонию не обязательно сразу бежать в аптеку и покупать различные лекарства. Устранить проблему легко и в домашних условиях.
- Если давление повышенное, используйте ванночки из прохладной воды. Опустите внутрь руки на 5 минут.
- Действенный способ – напиток мед + лимон. 250 миллилитров минеральной воды разбавляется ложкой меда. Затем следует добавить сок половинки лимона.
- Влейте в стакан воды одну ложку яблочного уксуса. Примите внутрь.
Существует еще множество рецептов в народной медицине, а также способов, помогающих устранить проблему. И если одновременно нормализовать образ жизни, а также отказаться от привычек, вредящих здоровью, понижать давление Вам придется намного реже.
