Онлайн журнал для женщин
Повышенная активность в паре с правильным питанием создают прекрасную среду для потери лишнего веса. То есть чем больше энергии мы тратим – тем больше жира теряем. Поэтому мы предлагаем тебе несколько раз в неделю разбавлять свою обыденную активность ударными часами повышенной активности. Для начала стоит дополнять свои обычные тренировки подобной активность, а только спустя некоторое […]
В мире профессионального спорта часто можно встретить людей, которые сомневаются в быстром прогрессе других спортсменов. В одних случаях это несправедливо, но в других вполне оправданно, ведь не все спортсмены самостоятельно добиваются успеха. Мы все за много лет уже наслышаны, что допинг – это специальные синтетические или природные добавки, при употреблении которых повышаются физические показатели спортсмена. […]
Функциональные тренировки – это очередная возможность развить свое тело очень интересным способом. Все мы привыкли заниматься со вспомогательными снарядами, но теперь есть шанс проверить – насколько ты сможешь развить себя без пресловутых тренажеров. Да, функциональный тренинг не подразумевает использования какого-либо вида инвентаря. Разве что в отдельных случаях и при собственном желании можно использовать скакалку, гантели […]
Определение цели – это самое первое, что необходимо сделать при выборе вида бега. Есть множество вариантов – возможно, ты хочешь похудеть, избавиться от отдышки, укрепить кости, развить свою выносливость или же просто избавиться от стресса. При выборе любой из этих причин тебе необходимо знать, что бег трусцой – это то, что тебе подойдет в любом […]
Уже давно не секрет, что можно похудеть и привести свою фигуру в порядок самостоятельно. Для того, чтобы добиться тела своей мечты действительно достаточно только систематических занятий и здорового питания. Ведь так часто препятствием к тренировкам является теплая постель или же плохая погода. Но теперь все намного реальнее! Ведь достаточно заниматься 3-4 раза в неделю по […]
Йога – это прекрасная практика, что поможет тебе избавиться от проблем со спиной в краткие сроки. Занятия базируются на растяжении нужных мышц и позвонков, создавая статическое напряжение. Йоготерапия может помочь как заядлым спортсменам, так и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Такая практика аккуратно приведет твою спину в порядок, а так же уравновесит твое психоэмоциональное […]
Мягкий животик является очень распространенной проблемой для большинства девушек. Этот багаж очень легко приобрести, но сложно от него избавиться. Чтобы согнать жирок с живота, необходимо сжигать калорий больше, чем потребляешь. Жир не сжигается локально, но в этом есть свои плюсы – ты похудеешь не только в области живота, а и всем телом. Но существует ряд […]
Бег является доступным для всех видом спорта. В любое время года, в любую погоду и при любых обстоятельствах ты можешь собраться на тренировку по бегу. Но что, если ты сомневаешься в своих возможностях? Стоит в этом разобраться. Для начала установи для себя честную цель своих занятий. Это необходимо для того, чтобы морально не было никаких […]
Зима – это прекрасный шанс преобразиться для каждой девушки. Существует масса способов похудеть, несмотря на большое количество праздников! Все это миф, что прибавлять лишние килограммы зимой – естественно. Проанализируй свой досуг, и ты поймешь, что просто стала меньше заниматься из-за недостатка дневного света и нежелания выходить на улицу в холод. Поэтому самым первым нашим советом […]
Ежегодно сайты и блоги предлагают нам современные и самые модные варианты маникюра на текущий или следующий год. Тенденции меняются, порой принося что-то неожиданное, смелое и необычное — блестки, стразы, и даже перья, всевозможные орнаменты и рисунки. Конечно, как и в любой сфере красоты, в маникюре есть стили и оттенки, которые никогда не выйдут из моды […]