Отрыжкой называется процесс изгнания через рот газов из желудка. Для нее свойственный характерный звук и часто запах.
О каких заболеваниях говорит частая отрыжка? Какие факторы её провоцируют?
Если речь идет о младенцах, данный процесс у них не является чем-то ненормальным. Он, наоборот, полезен и желательный. Ведь при кормлении ребенок заглатывает намного больше воздуха, чем взрослый человек.
У нас все происходит иначе. Причиной отрыжки могут быть заболевания, о которых Вы даже и не догадывались. Это:
- Язва желудка.
- Нарушение работы поджелудочной железы и 12-перстной кишки.
- Гастрит.
- Злокачественные опухоли ЖКТ.
- Сбои в функционировании желудка или пищевода.
Эта проблема может возникнуть и у здоровых людей. Отрыжка не всегда означает заболевание. Ее могут спровоцировать:
- Нарушения носового дыхания.
- Тугие пояса, которые пережимают область желудка.
- Беременность.
- Неправильное питание, чрезмерное употребление чеснока.
- Употребление газировки в большом количестве.
- Жвачки.
Как устранить отрыжку без помощи врачей? Профилактические меры
Отрыжка не считается заболеванием, поэтому если хотите ее устранить, следует бороться с причинами, которые ее вызвали. И если «виновником» выступает не болезнь, достаточно просто соблюдать правила:
- Откажитесь от цветной сладкой газировки. Лучше отдайте предпочтение негазированной минеральной воде.
- Не ешьте если Вы находитесь в нервном состоянии.
- Сырые фрукты и овощи употребляйте за 30 минут до еды.
- Удалите из своего рациона вредные продукты.
- Не переедайте. Лучше есть чаще, но меньше.
- Нельзя запивать водой пищу.
Если Вы – предпочитаете народную медицину, в ней Вы также найдете действенные средства. Употребляйте:
- настойку из семян льна.
- свежее козье молоко.
Также поможет упражнение:
Лягте на спину.
Поднимите ноги под углом 45º.
Держите 3 минуты.
Затем начинайте медленно опускать.
Выполняйте его несколько раз.
Что бы ни служило причиной возникновения отрыжки, устранить ее нужно. Ведь она вызывает не только дискомфорт, но и понижает самооценку. Упорядочьте свой режим и пользуйтесь приведенными сверху советами. Согласитесь, намного легче найти причину, чтобы устранить ее, чем устранять последствия из-за того, что Вы не захотели лечиться.
