Согласно статистике, каждый человек хотя бы раз в жизни чувствовал судороги в области стопы, икроножных мышц или пальцев. Как результат появляются боли, вследствие чего мы ощущаем дискомфорт, и начинаем делать то, что не нужно – паниковать.
Симптомами чего являются судороги в ногах? Причины их возникновения
Процесс нашей жизнедеятельности все время связан с сокращением мышц. Среди них такие, которые неподвластны нашей воле. И если на скелете нет повреждений, сокращаться они будут лишь тогда когда нужно.
Но имеют место и ситуации, когда мышцы напрягаются непроизвольно. Этот процесс называют судорогой.
Судороги бывают:
- Тонические.
- Клонические.
Пациенты, которые обратились к врачу из-за данной проблемы, часто задают им вопрос: не являются ли судороги признаком заболевания? Врачи отвечают следующие: не всегда, но часто причина возникновения кроется именно в заболеваниях. Их даже делят на три типа:
Болезни, связанные с нарушением водно-электролитического баланса:
- обезвоживание.
- обильные кровотечения.
- сбои в функционировании почек, либо печени.
Ткани испытывают кислородную недостаточность:
- варикоз.
- тромбофлебит.
- сердечная недостаточность, а также прочие сердечные заболевания.
Неврологические нарушения:
- центральный паралич.
- эпилепсия.
- черепно-мозговая травма.
Методика лечения и профилактики судорог в ногах
Как правило, проявляются симптомы в вечернее время. Но не спешите паниковать, как только почувствуете их. Ведь кроме заболеваний существует еще множество факторов, которые могут стать «виновниками»:
- Чрезмерные нагрузки во время купания.
- Повышенная физическая активность.
- Сон в душной комнате.
- Если Вы слишком долго находились на холоде.
- Беременность.
Вы хотите устранить судороги в ногах быстро, но боитесь, что лекарства традиционной медицины могут вызвать последствия? Используйте народную медицину.
Это могут быть ванночки из трав:
- Хвощ, люцерна, мята – 100 гр.
- 1 л. воды.
Либо массаж мышц:
- лавровый лист – 50 гр.
- масло нерафинированное подсолнечное – 1 стакан.
После того, как Вы растерли мышцы, укутайте ноги теплым платком.
Ни для кого не секрет, что профилактика намного лучше лечения:
- Носите удобную обувь.
- Берегите от холода нижние конечности.
- Пейте достаточное количество жидкости в день.
- Не допускайте ожирения.
Как видите, избежать судорог нижних конечностей можно довольно легко. Вам стоит только проводить профилактические меры, и мышцы будут в порядке.
