От чего появляются судороги в ногах? Причины, лечение

Согласно статистике, каждый человек хотя бы раз в жизни чувствовал судороги в области стопы, икроножных мышц или пальцев. Как результат появляются боли, вследствие чего мы ощущаем дискомфорт, и начинаем делать то, что не нужно – паниковать.

женские ножки, девушка сидит на ступеньках

Симптомами чего являются судороги в ногах? Причины их возникновения

Процесс нашей жизнедеятельности все время связан с сокращением мышц. Среди них такие, которые неподвластны нашей воле. И если на скелете нет повреждений, сокращаться они будут лишь тогда когда нужно.

Но имеют место и ситуации, когда мышцы напрягаются непроизвольно. Этот процесс называют судорогой.

Судороги бывают:

  • Тонические.
  • Клонические.

Пациенты, которые обратились к врачу из-за данной проблемы, часто задают им вопрос: не являются ли судороги признаком заболевания? Врачи отвечают следующие: не всегда, но часто причина возникновения кроется именно в заболеваниях. Их даже делят на три типа:

Болезни, связанные с нарушением водно-электролитического баланса:

  • обезвоживание.
  • обильные кровотечения.
  • сбои в функционировании почек, либо печени.

Ткани испытывают кислородную недостаточность:

  • варикоз.
  • тромбофлебит.
  • сердечная недостаточность, а также прочие сердечные заболевания.

Неврологические нарушения:

  • центральный паралич.
  • эпилепсия.
  • черепно-мозговая травма.

девушка лежит на пляже, ножки девушки

Методика лечения и профилактики судорог в ногах

Как правило, проявляются симптомы в вечернее время. Но не спешите паниковать, как только почувствуете их. Ведь кроме заболеваний существует еще множество факторов, которые могут стать «виновниками»:

  • Чрезмерные нагрузки во время купания.
  • Повышенная физическая активность.
  • Сон в душной комнате.
  • Если Вы слишком долго находились на холоде.
  • Беременность.

Вы хотите устранить судороги в ногах быстро, но боитесь, что лекарства традиционной медицины могут вызвать последствия? Используйте народную медицину.

Это могут быть ванночки из трав:

  • Хвощ, люцерна, мята – 100 гр.
  • 1 л. воды.

Либо массаж мышц:

  • лавровый лист – 50 гр.
  • масло нерафинированное подсолнечное – 1 стакан.

После того, как Вы растерли мышцы, укутайте ноги теплым платком.

Ни для кого не секрет, что профилактика намного лучше лечения:

  • Носите удобную обувь.
  • Берегите от холода нижние конечности.
  • Пейте достаточное количество жидкости в день.
  • Не допускайте ожирения.

Как видите, избежать судорог нижних конечностей можно довольно легко. Вам стоит только проводить профилактические меры, и мышцы будут в порядке.

Автор записи: Виктория К.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.