Можно ли беременным загорать? Правила безопасного загара

О чем мы больше всего мечтаем летом? Конечно же позагорать, полежать на теплом песочке, и покрасоваться в красивом купальнике. Ведь это так замечательно—ощущать как в твою кожу проникает витамин D, делая ее красивого шоколадного оттенка.

Но вот вопрос: не опасно ли загорать женщине, которая находится в «интересном» положении? Не станет ли беременность преградой для похода на пляж или же поездки на море?

сердечко из пальцев, две кисти рук сложенных сердечком

В каких случаях для беременной женщины загар категорически противопоказан?

Большинство врачей являются единогласными: если женщина, которая ждет ребенка, понежится на солнышке, ничего опасного не случится. Важно лишь, чтобы не было противопоказаний, при которых женщине запрещено загорать.

Противопоказания к загару женщинам, которые находятся в положении на ранних сроках:

  • диабет;
  • мастопатия;
  • ишемия;
  • дерматологические болезни;
  • заболевания эндокринной и сердечно-сосудистой системы.

Если Вы страдаете хотя бы одним из перечисленных заболеваний, но все же решитесь загорать, повышается риск выкидыша.

В случае отсутствия подобных противопоказаний на ранних сроках разрешено извлекать пользу из солнечных ванн. Таких, как:

  • обеспечение организма витамином D;
  • увеличение количества гемоглобина;
  • выработка «гормона счастья».

Но все же некоторые врачи не согласны со своими коллегами, и считают, что солнечные ванны на ранних сроках опасен для крохи. Ведь ребенку на первых месяцах необходима фолиевая кислота, а витамин D, который вырабатывается во время загара, считается ее разрушителем. Но это еще не все «минусы» загара.

Каким вредом может обернуться прием солнечных ванн:

  • повышенная температура в малом тазу;
  • пигментация кожи;
  • маточные кровотечения;
  • увеличенный тонус матки;
  • угроза выкидыша.

девушка в купальнике на пляже, девушка загорает

5 правил, следуя которым, загар полезен для беременной женщины и её ребёнка

Поэтому, если Вы не хотите навредить своему малышу, следуйте правилам загара, которые разработаны для беременных женщин на ранних сроках:

  • Принимайте солнечные ванны, только если температура воздуха не больше 30 градусов.
  • Не загорайте на открытом солнце.
  • С 1100 до 1700 загорать опасно.
  • Следует защитить от загара грудь и живот.
  • Пейте воду, чтобы не допустить обезвоживания.

Теперь ответ на вопрос о загаре для беременной женщины является очевидным: да, но лишь при условии, что будут соблюдены определенные правила. Таким образом Вы и малышу не навредите, и получите удовольствие, загорая на песочке под теплым солнышком.

 

Поделиться ссылкой:

Автор записи: Виктория К.

Добавить комментарий