Когда возникает необходимость или желание обратиться и проводить сессии с психологом, либо, когда работаете с собой, всегда происходит проявление субличности одной или несколько, анализ самооценки. Часто психологи говорят своим пациентам о необходимости вызывать в себе внутреннего Критика и спросить его о недовольствах вами. Предлагают успокоить своего Бунтаря, узнать, что он желает. И в конце концов разбудить своего Мудреца и спросить совета. Они и есть наши внутренние субличности.
Что такое субличности и для чего они нужны?
Субличность – это термин в психологии, который поясняет нахождение и взаимодействие различных «Я» внутри каждой личности. Каждую характерную индивидуальность человека можно назвать вспомогательной личностью. Практика обычно разделяет понятия личности, чьи роли обычно это человеческие возможности, а дополнительные олицетворяют внутренние проблемы. Для чего нам субличности? Психологи призывают создавать из, если нужно сформировать самооценку. Субличности как модель установок, стереотипов и заблуждений, в борьбе с которыми можно изменить свое внутреннее отношение к себе. Психологи, однако остерегают в сильном увлечении такой практикой, чтобы не заблудится в лабиринте ложных ролей и не заболеть шизофренией.
Что такое самооценка и как ее формируют субличности?
Самооценка – это общая картина человека о своей личности и своем взаимопонимании с другими людьми и обществом. Сложность в том, что оценивать человека в общем абсолютном отношении невозможно. Однозначно навесить ярлык «хорошо или плохо» будет большой ошибкой. Поскольку все суждения ситуативные и то, что для одних свято, для других грех. Неоднозначность или плохая самооценка получается при не цельной личности, которую одолевают ложные роли, ведущие постоянный бой внутри сознания человека. При внутренних колебаниях внешнее поведение тоже становится как маятник и низкая самооценка на время взлетает, но со сменой очередной личности внутри, также стремительно падает. Когда с помощью психолога или самостоятельно удается договорится с внутренними ролями, то любая субъективная оценка себя теряет смысл. Наступает самопознание. И высокая самооценка становится не искусственно созданной, а настоящей уверенностью. И человек может дать возможность трезво оценивать себя. Будьте уверенны!
