Что такое танатофобия? Что провоцирует ее развитие? Почему необходимо лечить данную фобию?

Танатофобия (от греческ. thanatos — смерть; fobos — боюсь) — страх перед смертью во всех ее проявлениях. Навязчивая боязнь, которую ассоциируют с образами гибели, сегодня входит в список самых распространенных фобий.

Где проходит грань между танатофобией и инстинктом самосохранения? Что может вызвать подобное расстройство?

Не всякий страх перед смертью следует называть танатофобией. Ведь боязнь за собственную жизнь заложена в человеке еще на базовом уровне. Это называется инстинкт самосохранения. Если он полностью отсутствует у человека, речь уже идет о психических отклонениях.

Но как же увидеть черту между здоровым человеком и танатофобом? Здоровый человек переживает за свою жизнь лишь в стрессовых ситуациях. Танатофоб же ощущает боязнь постоянно, он видит потенциальную угрозу для жизни даже там, где ее нет.

Существует три вида симптомов, характерных для танатофобии:

  1. Психические. Автоматические реакции на мысли, связанные со смертью.
  2. Физические. Ощущение удушья, онемение в руках, головокружение и т.д.
  3. Эмоциональные. Избегание любых упоминаний о смерти. Иногда присутствуют грусть, гнев и чувство вины.

Что же касается причин, вызывающих танатофобию, чаще всего расстройство провоцирует ситуация, которая наносит человеку сильную психическую травму.

Главные факторы, провоцирующие развитие боязни смерти:

  • религиозный фанатизм;
  • чрезмерная впечатлительность;
  • пережитые в прошлом террористические акты или военные действия.

Как побороть страх перед смертью? Профилактика танатофобии

Чтобы поставить диагноз «танатофобия», одних догадок недостаточно. Человеку следует посетить квалифицированного врача-психотерапевта. Он проведет с пациентом беседу, тем временем анализируя симптомы, а также анамнез жизни.

При борьбе с танатофобией профессионалы активно используют гипноз, когнитивно-поведенческую психотерапию, а также медикаментозное лечение.

Если речь идет о начальных стадиях, пациент может справиться с проблемой и сам с помощью следующих советов:

  1. Больше общайтесь с позитивными жизнерадостными людьми.
  2. Найдите увлекательное хобби;
  3. Реализуйте себя максимально.

И запомните, лучше заниматься профилактикой, чем лечением. Не злоупотребляйте фильмами ужасов, которые расшатывают психику. Если хотите быть в курсе того, что происходит в мире, отдайте предпочтение интернету и журналам, а не телевизору. Получать новости следует порциями, а не всю сразу.

Поделиться ссылкой:

Автор записи: admin

Добавить комментарий