Что такое клаустрофобия? Как проявляется боязнь? Лечение и профилактика

Клаустрофобией называется психическое расстройство, при котором у человека проявляется страх оказываться в закрытом пространстве.

По каким симптомам можно определить клаустрофоба. Что является причиной развития данного состояния.

Симптомы этой фобии проявляются в местах скопления людей. Как правило, речь идет о лифтах, маленьких комнатах и кабинках. Человек ощущает дискомфорт в супермаркетах, а также в выставочных залах и кинотеатрах, где появляется большое количество посетителей.

Клаустрофобия проявляется неожиданно в виде мощного приступа. Симптоматическая картина у всех людей выглядит приблизительно одинаково.

Признаки приступа клаустрофобии:

  • Усиленное сердцебиение;
  • Предобморочное состояние;
  • Повышенная потливость;
  • Головокружение.

Главным симптомом клаустрофобии является желание избежать пребывания в замкнутом пространстве. Этот признак можно рассматривать, как защитную реакцию организма на раздражитель. К стати, был доказан интересный факт — боязнь закрытого пространства может быть не только приобретенной, но и передаться генетически.

Что же касается возможных причин развития данного состояния, ученые давно достигли общего мнения — клаустрофобия формируется в детстве, после пережитого сильного страха.

Например, провинившегося ребенка родители часто запирали в кладовку. Или человек когда-то надолго застрял в лифте, и этот страх мучает его и сейчас. Примеров таких ситуаций множество.

Как можно вылечить клаустрофобию?

Профилактические меры, позволяющие избежать данного состояния в будущем.

Залогом избавления от фобии является своевременное обращение к квалифицированному специалисту. Лечением данной проблемы занимается врач-психотерапевт или психолог.

К сожалению, медицина еще не имеет в наличии препаратов, которые лечат конкретно клаустрофобию. Поэтому, тактику лечения подбирает доктор, в зависимости от состояния пациента. Это могут быть лекарственные препараты, либо гипнотерапия.

Но лучше всего, конечно, клаустрофобию не допускать. Для этого следует выполнять простые правила:

  • Регулярно заниматься спортом;
  • Избегайте стрессовых ситуаций;
  • Правильно питайтесь;
  • Полноценно отдыхайте.

Следуя этим советам, Вы не только избежите клаустрофобии, но и укрепите собственное здоровье.

Поделиться ссылкой:

Автор записи: admin

Добавить комментарий