Почему японки не стареют: секреты их молодости

Японские женщины многие столетия славятся тем, что все они выглядят намного моложе своих лет. Это нация здоровых и ухоженных людей, в культуру которых в обязательном порядке входит следить за своим здоровьем.

На самом деле есть множество простых и объективных причин, почему японки так хорошо выглядят на протяжении всей жизни.

Всему основа — питание

Самым важным является то, что в Японии с самого детства обучают основам правильного питания. Девушкам объясняют почему так важно не кушать вредную пищу, так же обучают вкусно готовить здоровую еду.

Основу их пищи действительно составляет рыба. Она присутствует в каждом приеме пищи. Так же немаловажным является и то, что японки вообще не употребляют хлеб, они вместо него едят рис. Это избавляет их от преждевременного старения, проблем с кожей и кишечником.

Все женщины привыкли к незамысловатой кухне. Поэтому каждый знает, что чем проще приготовлена еда, тем она чище в промышленном смысле. Так же еда во всех ресторанах и домах у них подается очень маленькими порциями. Ведь главное правило пищевой культуры этой нации гласит о том, чтобы кушать до тех пор, пока ты не станешь сытым на 80%. То есть не стоит наедаться до отвала, потому что это чревато проблемами с пищеварением и отражается на общей продуктивности в течение дня.

Важную роль отыгрывают столовые приборы, ведь палочками для еды особо много еды за один раз не возьмешь. Это очень хорошая практика на самом деле, ведь в других странах проблема переедания стоит очень остро, так как мы за раз просто физически не можем прожевать такое количество еды, которое набираем прибором. Отсюда чувство переполненности в желудке, но и одновременное желание съесть что-то ещё.

Другие факторы стройности японок

Японки на постоянной основе пьют зеленый чай с различными травами, который известей своими омолаживающими и тонизирующими свойствами.

Важным аспектом в стройности девушек из Японии является и то, что они очень много внимания уделяют пешим прогулкам. То есть все девушки ведут очень подвижный образ жизни, почти не пользуясь общественным транспортом.

Вы никогда не увидите японскую девушку, которая перекусывает на ходу. Ведь прогулка – это для них что-то особенное, то есть мешать ритуалы умиротворения и прием пищи категорически запрещается.

Этот феномен всеобщей стройности в Японии частично связан и с тем, что на каждый килограмм лишнего веса есть определенный налог. То есть весить больше своей нормы у них не просто не престижно, но и дорого. Для таких “правонарушителей” предусмотрены специальные штрафы, а так же обязательные комплексы спортивных упражнений.

Автор записи: admin

Добавить комментарий