Время, когда женщина вынашивает малыша, является для нее восхитительным и неповторимым. И хотя близкие окутывают ее заботой и вниманием, будущая мама подсознательно начинает переживать. Ведь она ближайшие 9 месяцев будет ответственна за жизнь крохотного беззащитного человечка.
Как проявляется эмоциональная неустойчивость женщины, которая находится в положении?
Так или иначе, но стрессовые ситуации переживают все женщины, находящиеся в «интересном» положении, даже те, у которых есть опыт вынашивания и рождения ребенка. Но большое значение имеет и то, как сильно стресс влияет на волнения.
Как правило, признаки того, что беременная стала «заложницей» стресса выглядят следующим образом:
- необъяснимые с медицинской точки зрения причины боли;
- нарушения сна;
- плаксивость, нервозность, раздражительность;
- равнодушие ко всему;
- перепады давления, частое сердцебиение, которое не связано с физическими нагрузками.
Что же касается провоцирующих факторов, их не так уж и мало. Ключевой причиной конечно же является боязнь за своего малыша, страх за будущие роды и подготовительные хлопоты. Не стоит забывать, что для беременных нормой является повышенная ранимость. Поэтому спровоцировать стресс могут даже небольшие шоковые ситуации, рабочие моменты или контакт с окружающими.
Какими последствиями опасен стресс? Способы пороться с ним
Ожидание малыша само по себе не только приятное томительное ожидание, а еще бесконечные переживания, которые провоцирует токсикоз и гормональный сбой. И хотя это естественно, врачи подчеркивают: не потворствуйте переменам в своем настроении. Это может опасно сказаться на здоровье малыша.
Чем опасен стресс во время беременности:
- на I триместре имеется угроза выкидыша;
- проблемы с нервной системой;
- пороки развития;
- кислородное голодание плода;
- риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Получается интересная ситуация: мама пытается не переживать, ведь это вредно ребенку, и поэтому подсознательно испытывает еще больший страх за здоровье чада. Можно ли разорвать этот круг?
Как не поддаваться стрессу во время беременности:
- следите за своим дыханием;
- вспомните счастливые моменты;
- вдыхайте расслабляющие приятные ароматы;
- займитесь творчеством;
- почаще выбирайтесь на природу.
Стресс —это Ваш невидимый враг, которого необходимо победить. Ведь спокойная и счастливая мама является залогом того, что малыш будет хорошо развиваться и появится на свет здоровым.
