В жизни каждого человека бывают как взлеты, так и падения, как минуты радости, так и минуты разочарования. То в один момент чувствуешь, что готов горы свернуть, то опускаешь руки и понимаешь: сил больше нет кому-то что-то доказывать, нет желания идти на работу и заниматься еще вчера любимым делом, через «не могу» заставляешь себя проводить время с семьей. А все потому, что энергетический запас исчерпался, и такие признаки явное тому подтверждение.
Почему человек теряет свои энергетические силы?
Есть несколько основных предвестников того, что скоро вас настигнет энергетическое бессилие:
- Смиренное повиновение. Очень сложно представить себе человека полного сил и энергии, когда рядом находятся люди, заставляющие его жить по их правилах. Это муж, который своей воспитательной тиранией тушит блеск в глазах жены и уничтожает ее рвение создать счастливую дружную семью. Это начальник, который не дает возможности реализовать свои идеи и проекты перспективному сотруднику, а продвигает предложения только старожил компании.
- Битье о стену. Не одна мама потерпела моральное истощение, пытаясь найти общий язык с сыном-подростком или добиться от дочери-студентки оставить бредовую идею бросить институт. В такие моменты хочется убежать куда подальше от собственной беспомощности и убежденности, что ничего уже не изменить.
- Перегруз работой и домашними делами. Когда человек трудится, как белка в колесе, не давая себе возможности полноценно отдохнуть – немудрено, что спустя время его энергетический запас сил иссякнет.
- Достигнутая цель. Когда наконец-то получаешь то, к чему так долго стремился – радости нет предела. Но проходит время, и ты понимаешь, что мечтать то больше не о чем. Энергия иссякла, жизнь идет своим чередом без лишних эмоций, желания совершенствоваться и строить планы на будущее.
Как вернуть утраченную энергию?
Если вас не устраивает перспектива безынициативно плыть по течению вместо того, чтобы радоваться жизни:
больше отдыхайте. Всех денег не заработаешь, да и не стоят они потерянного здоровья. Замучили домашние дела – бросьте все и уделите себе время. Бывает достаточно пару часиков в день, чтобы пополнить утраченную энергию и вновь почувствовать прилив сил и бодрости;
правильно расставляйте приоритеты. Не живите с мужем ради детей, не тратьте свои силы на постоянные попытки что-то изменить, если человек этого не стоит. Не нужно себя мучить и убеждать, что все хорошо;
не старайтесь прыгнуть выше головы. Это не значит, что нужно смиренно склонять голову при первых же в трудностях. Просто иногда нужно сказать «стоп», чтобы поднабраться сил и с новым вдохновеньем ринуться в бой.
Так что действуйте!
