Я не разрешаю себе радоваться. Или постоянные ожидания

Среди огромного разнообразия людей, с огромным разнообразием проблем, существуют очень грустные представители. И не то что бы у них все плохо, иногда даже лучше чем у тех, кто чувствует себя прекрасно. Но это не мешает им изо всех сил подавлять в себе всю радость, омрачая ее мыслями вроде: ”Вот так вот. Новая хорошая работа, прекрасный коллектив. Но я не буду счастлива. А вдруг, через пол года, когда все уляжется, меня подставит коллега? А вдруг бабушка загремит в больницу, и я не смогу уделять ей достаточно времени? А вдруг на меня упадет коробка с фаллосами из магазина напротив, и все в офисе станут шутить над моей нелепой смертью? ”.

мультяшные шпионы прослушивают телефон

Почему мы омрачаем свою жизнь ожиданием неприятностей?

Людям необходимо осознавать возможные опасности, так как это эволюционно залог выживания. И это нормально. Но иногда, по каким-либо причинам, некоторые из нас уходят в крайности: от полной непоколебимости и бесстрашия, до паранойи и постоянного ожидания плохого. И то, и другое, зачастую приносит уйму проблем.

Причинами того, почему так происходит, являются убеждения. Они могут быть сформированы по разным причинам. Если рассматривать основные, следует выделить три механизма.

Первый заключается в том, что ребенка растили с мыслью, что просто так ничего не бывает, во всем есть подвох, все хорошее стоит очень дорого, а если нет, то это не более чем сыр в мышеловке, которая перебьет ему хребет. Так происходит потому, что люди, которые воспитывают маленького человека, сами попадали неприятности, и неправильно проанализировали информацию. А ребенок этот потом вместо того что бы самому анализировать ситуацию, живет со встроенным родителями убеждением, которое отравляет им жизнь.

Во втором случае, речь идет о тех самых людях, которые встраивают своим детям неэффективную картину мира. Те, кто сталкивался с трудностями, но неправильно пропустили через себя информацию. Так, найдя на себя несколько раз проблемы, такие индивидуумы делают вывод что везде все плохо, а не что им не повезло, или они неправильно себя повели, что привело к печальным для них последствиям. Если вы отдали деньги шарлатану, и остались ни с чем, вопрос не в обманщике. Вопрос в том, что вы оказались недальновидны и поверили ему. А какой-нибудь Вася не поверил, повел себя рациональней и остался со своим имуществом. В данном случае стоит понять, что было сделано не верно, и не поступать так более, а не накладывать порчу на антигероя. А может быть, все было случайно, и выборка слишком маленькая, даже если вам по этой случайности не повезло 10 раз подряд, так как повезти могло 200, а вы просто не обратили внимания.

В третьем же люди считают, что с ними не может произойти что-то хорошее, потому что они этого не заслуживают. А если это происходит, значит скоро все поймут что это случайность. И досталась она незаслуженно, и все блага будут отобраны.

девочка смотрит в разбитое зеркало

Как перестать ожидать худшего?

Классно рассчитывать все возможные вероятности, даже плохие. Но в мыслях о негативе упускается вся радость. Мы просто не хотим падать. Но точно не упасть можно только уже находясь на дне пропасти.

Ориентируясь на вышеописанные причины, можно вписать другие убеждения, для того, что бы сделать свою жизнь качественнее. Так, находясь под влиянием напуганных родителей нужно понять, что вы не являетесь ими. У вас другая жизнь. И выводы можно делать только исходя из своего собственного опыта и наблюдений.

Во втором случае нужно понять, что в мире есть чертовски много отличных возможностей, вне зависимости от вашего восприятия. Всем иногда не везет, так бывает. Нужно разобраться, почему так произошло, и подумать, как вести себя, что бы это не повторилось. А если неприятность и случится по какой-нибудь случайности, лучше пережить ее однажды, чем все время нагружаться идеей того, что курьер уже успел поставить коробку слишком близко к окну, и она готова разбить вам голову.

Ну, а если вы думаете, что не заслуживаете хорошего, но усмирите свое огромное эго. Решать это не вам. Если кто-то, или просто обстоятельства решили предоставить какую-то возможность, то берите. Значит заслуживаете. Значит так надо. Значит не нужно портить все своим пессимизмом.

 

Поделиться ссылкой:

Автор записи: Дарья Б.

Добавить комментарий