Негативные убеждения это наши мысли, принципы, которые формируют наше мировоззрение. Как правило, они закладываются еще в детстве и вырабатывают у вас отрицательное отношение к жизни. Чем больше вы руководствуетесь негативными убеждениями, тем печальнее кажется ваша жизнь. Первое, что нужно сделать это выявить негативные установки. Именно они делают вашу жизнь черно-белой, место того, чтобы наслаждаться только положительными моментами. Давай рассмотрим как выявить негативные убеждения и начать бороться с ними.
Причины негативных установок и их последствия
- издержки общества (негативно настроенные окружающие, в постоянной депрессии и разочарованиях в первую очередь отрицательно влияют на вас);
- неуверенность в себе (очень часто приводит к депрессии, человек постоянно ищет в себе недостатки, таким образом негативные установки обеспечены);
- проблемы в семье, на работе и т.д (безусловно прибавляют негативных убеждений, человек не пытается решить проблему, а только еще больше усугубляет ее)и т.д.
Методы борьбы с негативными убеждениями и их решения
В первую очередь, нужно понять почему в вашей жизни так много негативных установок. Если вы будете рассматривать вашу жизнь со стороны, много минусов превратятся в плюс. Окружите себя позитивными людьми, никто не заставляет вас выслушивать тонны негатива от неприятных людей. Хотя бы на неделю вовсе откажитесь от негативных убеждений и вы посмотрите как ваша жизнь обретает яркими красками. Читайте побольше положительной литературы, это также поможет смотреть на мир по-другому. Также можно использовать практическую методику. Каждый день смотрите в зеркало и повторяйте:
- Сегодня мне повезет
- Я красивый (-ая)
- Сегодня будет прекрасный день
- На работе я получу вознаграждение
- Я притягиваю успех и удачу
- Сегодня прекрасная погода и т.д
Ищите во всем позитив, старайтесь добавлять побольше позитивных моментов, окружите себя любящими людьми, наслаждайтесь каждым моментов и тогда ваша жизнь будет чудесной.
