Качество вашей жизни зависит только от вас. Позитивным оно будет или негативным – на это тоже влияете вы. Основной момент – это умение принимать настоящее со всеми радостными моментами и неудачами.
Что такое принятие и что нужно принимать?
Принятие – это уровень профи в понимании. Осознание, что все происходящее с вами есть проекция вашего отношения в мир. Во-первых, нужно четко понять ситуацию, все роли и все сигналы. Согласиться с неизменностью произошедших событий, проанализировать причину и найти дальнейшие пути, чтоб больше не допускать подобных поворотов в жизни. В первую очередь, важно научиться принимать себя.
Перестать придираться к себе и разрешить себе ошибаться. Перестать соответствовать чужим ожиданиям.
Найти в себе качества, которыми вы можете гордиться.
Научиться принимать других людей.
Это уже сложнее сделать, особенно когда люди, сделавшие вам не приятно, просто проецируют ваш вброс в мир. Нужно обратить внимание на свои недостатки иначе ситуация будет цикличной. Понять, что люди не меняются.
Научиться принимать ситуацию
Это значит понять, что в мире может быть всякое, и не все вам понятно и доступно. Нужно усвоить, что мир не черно-белый, а состоит из полутонов. Оценочное суждение мира – ошибочно.
Почему важно научиться понимать и как это сделать.
Сопротивляясь ситуации человек живет впустую и «работает в холостую». Постоянно проматывая ситуацию, которую он считает не справедливой по отношению к себе, происходит эффект зацикленности. Принятие настоящего устраняет саморазрушение. Правильная позиция к неудачам делает человека устойчивее и спокойнее, а также не допускает возможности манипулировать вами.
Рассмотрим, как этому научиться. Принимать настоящее доступно только с внутренней работой над собой.
Осознание происшедшего.
Не путайте со смирением. Смирение – это не принятие, это подчинение неизбежности. Но вы должны понять, что есть неприятность и есть выход. И его нужно отыскать.
Поиск причины
Проанализируйте ситуацию и докопайтесь до истины. Всем участникам скажите спасибо и себе в первую очередь за полученный опыт.
Вперед и только вперед.
Идите по жизни дальше и не опасайтесь повторения ситуации. У вас уже есть представление как предотвратить неприятности подобного рода и умение принимать настоящее. Вы готовы двигаться дальше!
