Заболевание клаустрофобия проявляется страхом пребывание в замкнутом помещении. Фобия считается довольно распространенной среди жителей всего земного шара. Тот, кто болен клаустрофобией испытывает состояние паники, находясь в местах плотного скопления людей, попадая в различные ситуации к которым обычный человек относится спокойно.
Медицина причисляет клаустрофобию в категорию психических расстройств, но нет единого мнения по вопросу причины его появления. Наиболее вероятно, что заболевание начинает сопровождать человека после пережитой в детском возрасте психотравмы, когда ребенок испытал беззащитность и страх. Невроз может быть приобретен от родителя по наследству.
Симптомы и причины клаустрофобии, методы самостоятельного лечения.
Когда человек, попавший в небольшое помещение без окон, чувствует себя тревожно, скорее всего, это значит что у него клаустрофобия. Причины появления страха и паники могут быть следующими: попадание в место, из которого какое-то время нельзя будет выйти, например, в поезде, лифте, самолете.
Такие симптомы как: ощущение безысходности, головокружение, учащение сердцебиения, потливость, онемение в руках и ногах, сухость во рту, приступы которых начинаются в момент попадания в замкнутое пространство, это ярко выраженная клаустрофобия. Как лечиться страдающему фобией человеку, чтобы жить полноценной жизнью? Лучший выход, разумеется, обратиться за помощью к психотерапевту который подберет подходящие психологические и медикаментозные методы лечения по индивидуальной схеме.
Можно ли избавиться от клаустрофобии самостоятельно?
Многих интересует, можно ли избавиться от клаустрофобии самостоятельно. Есть способы, которые помогут, по крайней мере, снизить частоту приступов и научиться контролировать свое душевное состояние. Главное не допускать самоизоляции, использовать каждую возможность испытать радостные эмоции, не избегать общения с друзьями. В момент очередного приступа вы всегда можете воспользоваться телефоном, чтобы получить поддержку от близких. Существуют упражнения по дыханию, способствующие расслаблению и помогающие успокоить приступ.
Если вы твердо решили избавиться от клаустрофобии нужно сочетать работу со специалистом и ваше желание навсегда избавиться от этого страха. Чем раньше вы направите свои усилия на решение проблемы, тем выше ваши шансы на успех.
