Длительные путешествия изнуряют организм любого водителя. Даже самый стойкий автолюбитель, управляя машиной более 4-6ти часов, будет чувствовать усталость. Неблагоприятным фактором становится и монотонность дорожного полотна – один и тот же пейзаж всегда клонит в сон за рулем. Чаще всего аварии на дорогах происходят поздно ночью, когда реакция водителя сильно снижена, и он просто не способен грамотно управлять машиной. Конечно же, чтобы не уснуть за рулем, нужно вовремя остановиться и отдохнуть, а лучше и вовсе делать небольшие остановки каждые 3-4 часа. Такой тип передвижения позволит Вам оставаться бодрым и не «клевать носом». Но что делать в случаях, когда вождение – Ваша непосредственная работа или Вам нужно срочно добраться до пункта назначения к указанному времени? Есть несколько способов.
Реальные способы не уснуть за рулем
Часто находитесь за рулем? Как не уснуть? Давайте разбираться. Главная задача любого водителя – активизировать работу головного мозга. В этом Вам помогут:
- разговоры с собеседником;
- бодрящие напитки;
- еда;
- прослушивание увлекательных аудио файлов;
- медикаменты.
Давайте разбираться по порядку. Если Вы едете в машине не один, не уснуть за рулем Вам поможет пассажир. Более того, он то и сможет проконтролировать Ваше состояние. При активной беседе, мозг будет работать лучше и водителю будет проще сохранять бодрость. Если же, даже пассажира уже клонит в сон, следует передохнуть. Можно воспользоваться гарнитурой и общаться во время поездки по телефону. Это помогает в тех случаях, когда кроме водителя в салоне никого нет.
Предотвратить сон за рулем эффективно помогают бодрящие напитки – кофе, чай, энергетики. Однако здесь единого рецепта не существует. Кто-то может выпить небольшую кружечку чая и уже взбодриться, другому же — придется опустошить целый термос. В этом плане лучше поэкспериментировать и подобрать для себя оптимальный вариант. Главное – контролировать количество употребляемых энергетиков. Не мене эффективный способ – поглощать орешки, семечки, снеки, различные легкие закуски – еда помогает не заснуть за рулем. Вы также можете воспользоваться фармацевтическими препаратами, которые созданы по принципу энергетиков. Однако здесь, крайне важно соблюдать правильную дозировку. Теперь, Вы точно знаете, как не уснуть за рулем и сможете подобрать для себя максимально подходящее решение.
