Что такое обида? Как бороться? Даже если мы отрицаем чувство обиды, человек устроен так, что обидеть его весьма просто. Это могут быть ссоры с близкими, непонимание на работе, нам как будто кажется, что все вокруг хотят нас обидеть. Зачастую мы даже не показываем эту обиду, но в душе таит огорчение. Но обида сильно отягощает жизнь и нужно научиться отпускать её.
Причины обиды на слова других людей. Почему они возникают?
Причины обиды могут быть абсолютно разные, все зависит от человека. Чтобы избавиться от обиды требуется найти корни обиды и подумать почему возникло это чувство.
Обида. Причины:
- большие требования к другому человеку;
- манипуляция (человек осознанно обижается, чтобы вызвать у другого чувство вины);
- неумение прощать;
- обманутые ожидание (чаще всего проявляется в женщин; мужчина обещал что-то сделать и не сделал; обида таким образом — зов к вниманию, заботе и ласке).
Обида на действия других часто вводит человека в депрессию и он может надолго закрыться в себе. Обида на слова других также оседает в нашей душе, но её не всегда показывают. Как в первом, так и во втором случае нужно найти в себе силы простить человека и вам станет легче. На словах это все просто, но на деле избавление от обиды сложный процесс. Есть негативные последствия обиды и они могут повлиять на всю вашу жизнь. Чем раньше вы научитесь прощать, тем радостней будет ваше будущее.
Методы борьбы с обидой. Как прощение повлияет на вашу жизнь?
Чувство обиды может возникать на протяжении всей жизни, но есть различные способы борьбы с ней. Прежде всего начинаем с себя. Проанализируйте поступки, слова, действия, которые могли когда-либо обидеть другого. Если такие имеются, попросите прощения. Это первый шаг на пути к цели. Забудьте все обиды, которые были до этого. Начните жизнь, так скажем с чистого листа. А все последующие обиды отрицайте, поставьте невидимую “стену”, которая будет защищать вас. Если окружающие увидят сильного, уверенного человека, они сами будут боятся причинить вам вред.
