Все женщины любят внимание. Когда на каком-то празднике появляешься в шикарном платье с красивым макияжем, ты ловишь на себе взгляды восторгающейся публики и понимаешь: «Так и должно быть, я этого достойна».
Но когда, посещая продуктовый магазин или просто возвращаясь с работы в обычный ничем не примечательный день, тебя кажется, что все окружающие постоянно на тебя смотрят – тогда закрадываются сомнения: что со мной не так?
Почему постоянно кажется, что на тебя все смотрят?
Неуверенность в себе. Именно это движет нами, когда мы ужасно боимся поднять голову, чтобы не словить на себе осуждающий взгляд кого-то из коллег или из знакомых. Постоянно кажется, что-то не так с одеждой, с волосами. А ведь еще в детстве все взрослые пугают своих детей: «Как ты себя отвратительно ведешь. Посмотри, на тебя же люди смотрят», «Ну негоже такие штанишки девочке носить, все вокруг будут смеяться». Может, они хотели как лучше. Но только, как показывает практика, все подобные фразы душат внутри нас нашу самооценку и не дают спокойно совершать поступки, которые нам бы очень хотелось совершить.
Неумение поддержать разговор. Чувство, что на тебя постоянно смотрят возникает тогда, когда, заметив на улице кого-то из знакомых, ужасно не хочется с ним пересекаться. Потому что просто не знаешь, о чем можно с ним поговорить без принуждения. И, смущенно опустив глаза, идешь дальше, но на себе ощущаешь пронизывающий взгляд посторонних людей, как будто говорящих тебе вслед: «Как тебе не стыдно так избегать человека».
Уверенность в том, что все вокруг знают ваши тайны. Ссора с мужем, разногласия с детьми, вчерашние нелестные высказывания о соседях заставляют порой думать, что окружающие стали свидетелями ваших жизненных перипетий и теперь смотрят на вас с осуждением и презрением.
Как выработать в себе иммунитет от посторонних взглядов?
Чтобы не бежать лишний раз смотреться в зеркало все ли в порядке с макияжем, убедитесь в своем надлежащем виде еще до выхода из дому. Не стесняйтесь быть собой, даже если кому-то ваш образ кажется смешным и нелепым. Но прислушивайтесь к советам тех людей, кому вы больше всего доверяете, и кто не желает причинить вам зла.
Не думайте, что всем вокруг так уж интересно знать, с кем вы провели ночь и куда вы направляетесь в столь поздний час. Умейте расслабляться и не впускайте в свое личное пространство посторонних. Потому что, если вы не научитесь абстрагироваться от всего происходящего вокруг, то немудрено и паранойю заработать, пребывая в постоянном поиске «а кто же на меня опять смотрит»?
