Как только малышу исполняется полгодика, грудное молочко мамы постепенно начинает заменяться первым его прикормом. Правильная поочередность введения продуктов и придерживание определенного режима – гарантия того, что отлучение от груди никак не скажется на психологическом состоянии ребенка.
Поэтапность введения прикорма грудничку
- Заменяем первое кормление (обед). Первые продукты – это, безусловно овощи. Хотя некоторые педиатры советуют, если ребенок маловесный, начинать прикорм с молочной кашки. Но чаще всего — это овощи. Сперва – кабачок, затем – цветная капуста, брокколи, морковка, тыква, картофель. Первая порция – не больше пол чайной ложечки. После прикорма – грудное молоко или смесь. Если в течении двух дней никаких аллергических реакций не наблюдается, размер съеденного можно увеличивать до возрастной нормы. Каждый новый продукт вводится в промежутке 3-4 дня самостоятельно или же добавляясь до предыдущего. Овощи нужно проварить и измельчить в блендере в мягкое пюре, обязательно без комочков. На то, чтобы ввести в рацион все рекомендуемые овощи, уходит приблизительно месяц. Этого времени достаточно, чтобы полностью заменить одно кормление.
- Заменяем второе кормление (завтрак). Вторыми на очереди продуктами для прикорма идут каши. Сначала – безмолочная, затем – молочная. Благо, разнообразие представленных готовых каш в магазинах дает возможность радовать малыша новой кашкой каждый день, экспериментирую с различными вкусовыми добавками. Детям можно давать гречневую, рисовую, овсяную кашу или выбрать сочетание сразу несколько злаков в одной пачке. В течение месяца каша стает полноценным завтраком, заменив утреннее кормление.
- Дополняем меню мясом. Когда ребенку исполняется 8 месяцев он впервые пробует мясо. Продукт должен быть нежирных сортов. Идеальный вариант: курица, кролик, индюшка, молодая телятина. Мясо можно давать малышу 3-4 раза в неделю.
- Заменяем третье кормление. В 9 месяцев ребенок уже готов пробовать кисломолочные продукты: творог и кефир. Безусловно, полезнее давать малышу кисломолочку, приготовленную в домашних условиях. Но, учитывая загруженность мамы, можно покупать и магазинный продукт, очень тщательно проверив его состав и условия хранения. Спустя месяц – еще одно грудное кормление вытесняется прикормом.
- Вводим в рацион детей рыбу. Это происходит ближе к 11 месяцам. Рыбку желательно готовить морскую и нежирную (хек, минтай). В меню рыбное блюдо должно присутствовать 2-3 раза в неделю, чередуя с мясными блюдами.
И главное, коль уж заменили одно кормление – не уступайте и не и кормите ребенка грудью или смесью, когда ему захочется. Так вы рискуете нарушить правильную последовательность питания малыша и затянуть отлучение от груди на неопределенный срок.
